Tips Kesehatan
Cara Mengatasi Sesak Nafas saat Sendiri - Menghirup Uap hingga Bernafas Melalui Mulut
Sakit sesak napas atau dyspnea merupakan kondisi tidak nyaman yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara. Hal ini terjadi karena
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Sakit sesak napas atau dyspnea merupakan kondisi tidak nyaman yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.
Hal ini terjadi karena adanya masalah dengan paru-paru maupun jantung.
Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
Banyak yang hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi sesak napas, misalnya melakukan perubahan posisi, yang dapat membantu mengendurkan tubuh dan saluran udara Anda.
• KALAHKAN PNS, Gaji Sopir Raffi Ahmad Sungguh Fantastis, Rumah hingga Kebun Sampai Bisa Dibelinya
• Rohimah Beri Kejutan di Hari Ulang Tahun Eva Belisima, Mantan Ketemu Mantan,yang Penting Baik-baik
Berikut terdapat beberapa cara mengatasi sesak napas secara alami:
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.
Dikutip dari Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:
Berbaringlah dan letakkan tangan di perut
Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan
| Cara Hilangkan Jerawat dengan Oleskan Bawang Putih Dicampur Beberapa Bahan Rumahan, Ampuh! |
|
|---|
| Gejala Awal Ginjal Bermasalah - Mudah Lelah, Kulit Kering, Air Kencing Berbusa |
|
|---|
| Gejala Awal Diabetes - Rasa Lapar Meningkat Tapi Kehilangan Berat Badan, Kerap Kesemutan |
|
|---|
| 4 Makanan dan Minuman yang Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Mana yang Sering Kalian Konsumsi? |
|
|---|
| Minuman untuk Menurunkan Darah Tinggi, Ada Jus Tomat dan Susu Skim |
|
|---|
