Lalapan Pecel Lele Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Dalam Darah Lho!

TRIBUNJAMBI.COM - Bagi Anda penyuka menu pecel lele yang dijual para pedagang kaki lima, tentu sudah tidak asing dengan sejumlah lalapan yang kerap kali ikut disajikan.

Ada mentimun, kol dan daun kemangi.

Ketiga lalapan itulah yang tak pernah ketinggalan untuk disajikan bersamaan dengan pecel lele.

Selain menambah kelezatan menu makanan, lalapan-lalapan ini juga memiliki khasiat bagi kesehatan.

Satu di antaranya adalah daun kemangi yang memiliki nama latin ocimum sanctum.

Siapa sangka, kemangi sudah digunakan sebagai bahan ramuan dalam metode pengobatan kuno ayurveda India.

Para ahli memperkirakan bahwa ramuan tersebut dapat meningkatkan fungsi sel beta, dan memfasilitasi proses sekresi insulin.

Baca juga: Terancam 8 Tahun Penjara 5 Tersangka Penyeludupan Baby Lobster Senilai Rp13,1 Miliar Dilimpahkan

Baca juga: Pamer Saldo ATM, Segini Kekayaan Pacar Rizky Billar, Ternyata Lesty Kejora 1x Endorse Rp50 Juta

Dikutip dari WebMD, kemangi sebenarnya adalah tanaman yang berasal dari India. Tetapi sekarang tumbuh di Australia, Afrika Barat, dan beberapa negara Timur Tengah.

Ini digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Mulai dari daun, batang, dan bijinya.

Kemangi digunakan untuk mengatasi kecemasan, stres, diabetes, kolesterol tinggi, dan banyak kondisi lainnya, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang baik untuk mendukung penggunaan ini.

Bagaimana cara kerjanya?

Bahan kimia dalam basil suci atau kemangi dianggap mengurangi rasa sakit dan pembengkakan (peradangan).

Bahan kimia lain dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Ada ketertarikan untuk menggunakan minyak biji selasih untuk kanker.

Penelitian awal menunjukkan bahwa minyak dapat memperlambat perkembangan dan meningkatkan tingkat kelangsungan hidup dengan jenis kanker tertentu.

Peneliti berpikir manfaat ini dapat dijelaskan dengan kemampuan minyak untuk bertindak sebagai antioksidan.

Efek Samping kemangi

1. Jika dikonsumsi

Kemangi mungkin aman bila digunakan hingga 8 minggu. Mengonsumsi basil suci dapat menyebabkan mual atau diare.

Tidak tersedia cukup informasi tepercaya untuk mengetahui apakah aman digunakan selama lebih dari 8 minggu.

2. Ibu hamil dan menyusui

Kemangi mungkin tidak aman bila dikonsumsi selama kehamilan atau saat mencoba untuk hamil.

Pada hewan, kemangi dalam dosis besar tampaknya mengurangi kemungkinan sel telur yang telah dibuahi akan menempel ke rahim.

Tidak diketahui apakah ini terjadi pada manusia. Untuk lebih amannya, sebaiknya hindari terlebih dahulu penggunaan.

Sementara itu, tidak cukup diketahui tentang penggunaan kemangi selama masa menyusui. Tetap di sisi yang aman dan hindari penggunaan.

3. Diabetes

Kemangi dapat menurunkan kadar gula darah. Ini mungkin mengganggu pengendalian kadar gula darah.

Sehingga orang dengan diabetes tipe 2 mungkin perlu menyesuaikan dosis insulin atau obat antidiabetes.

4. Hipotiroidisme

Orang dengan hipotiroidisme memiliki tingkat rendah dari hormon tiroid yang disebut tiroksin.

Kemangi dapat menurunkan kadar tiroksin. Secara teori, basil suci dapat memperburuk hipotiroidisme.

5. Pembedahan

Kemangi dapat memperlambat pembekuan darah, sehingga dikhawatirkan dapat meningkatkan risiko pendarahan selama dan setelah operasi.

Berhenti menggunakan basil suci setidaknya 2 minggu sebelum operasi yang dijadwalkan. (*/WebMD, Diabetes.co.uk)

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Ini Dia Lalapan Pecel Lele yang Bisa Membantu Turunkan Kadar Gula Darah,