Breaking News:

Tips Kesehatan

Cara Mengatasi Susah Tidur, Tidak Dianjurkan Tidur Siang

Sebagian orang mengalami sulit tidur tanpa alasan yang jelas. Meskipun sudah lama berbaring, mata tetap sulit untuk terpejam.

youtube
Ilustrasi - Cara mengatasi susah tidur 

TRIBUNJAMBI.COM - Simak cara mengatasi susah tidur.

Sebagian orang mengalami sulit tidur tanpa alasan yang jelas.

Meskipun sudah lama berbaring, mata tetap sulit untuk terpejam.

Baca juga: Cara Membuat Tanaman Lidah Mertua Agar Berbunga, Tumbuh pada Kondisi Minim Cahaya

Baca juga: Manfaat Durian Bagi Kesehatan - Cegah Sakit Jantung, Menurunkan Gula Darah, Mengurangi Resiko Kanker

Biasanya, mereka akan mulai bisa tidur ketika dini hari.

Padahal seseorang yang mengalami kesulitan tidur akan merasa kurang bergairah dan konsentrasinya menurun.

Bagi orang yang tidak pernah mengalami kesulitan tidur semacam itu, bisa jadi akan menganggap bahwa penderita hanya mengada-ada.

Tapi, bagi yang mengalaminya sendiri, keadaan itu jelas sangat menyiksa.

Tak heran jika kemudian ada penderita yang memilih jalur cepat dengan mengonsumsi obat-obatan.

Selain memiliki efek samping, jarang disadari bahwa obat-obatan justru akan menimbulkan kesulitan baru.

Penyebab sulit tidur

Halaman
1234
Editor: Nurlailis
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved