Breaking News:

Lakukan Cara Alami ini Agar Tubuh Tetap Tegap dan Sehat

Seperti berdiri, duduk, mengangkat bahu atau memakai sepatu hak tinggi, dapat mempengaruhi tulang punggung.

Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Tubuh adalah bagian yang menentukan kesempurnaan penampilan.

Terkadang postur yang buruk, disebabkan karena kebiasaan dari masing-masing orang.

Speerti berdiri, duduk, mengangkat bahu atau memakai sepatu hak tinggi, dapat mempengaruhi tulang punggung.

Maka untuk mengatasinya, berikut terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengoreksi postur tubuh yang buruk:

Baca juga: DP3A Sarolangun Catat Kasus Kekerasan Terhadap Anak Capai 30 Kasus Pada Tahun 2020

Baca juga: Segini Jumlah Santunan Bagi Keluarga Korban Penumpang Sriwijaya Air SJ 182 yang Jatuh

Baca juga: VIDEO UPDATE Hari Kedua Pencarian Pesawat Sriwijaya Air Jatuh: Temuan, 7 Regu, hingga Koordinat

1. Berkacalah

Langkah pertama adalah mengetahui postur tubuh yang Anda miliki.

Anda bisa melakukannya dengan berkaca pada cermin atau minta teman mengambil foto Anda dari samping.

Bila ternyata bahu Anda agak bungkuk, cobalah untuk berdiri tegak.

Tarik otot perut dan bokong ke dalam dan angkat dagu.

2. Duduk dengan lurus

Halaman
123
Editor: Muuhammad Ferry Fadly
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved