Tips Kesehatan
Tahu Tanaman Liar Ini? Banyak yg Sebut Krokot, Diabaikan Tapi Punya Manfaat untuk Kesehatan
krokot, tanaman yang biasa tumbuh di persawahan dan dibuang karena dianggap benalu. Tanaman ini bahkan telah dikenal di seluruh dunia sebagai tanaman
lihat foto
Namun orang yang menderita kencing batu dianjurkan untuk menghindari konsumsi krokot karena mengandung asam oksalat.
Oksalat adalah zat alami yang dapat ditemukan pada beberapa sayuran yang dapat mengkristal sebagai batu oksalat dalam saluran kemih pada beberapa orang.
Wah, tak menyangka ya bahwa benalu bisa menjadi obat untuk stroke.
Tumbuhan lain yang bermanfaat bagi penderita stroke yaitu bayam
Mengonsumsi bayam secara teratur, bisa memberikan manfaat yang baik untuk tubuh kita, lo. Kira-kira apa saja manfaatnya?
Baca juga: Mengintip Gaji dan Tunjangan PNS Pajak, Bandingkan Dengan Gaji PNS Lainnya, Bedanya Sampai Jutaan
Baca juga: Tanggapan Bunga Citra Lestari Saat Ditanya Maia Estianty Kemungkinan Menikah Lagi
Yuk, cari tahu!
1. Meningkatkan Penglihatan
Helen M Rasmussen, seorang peneliti di Universitas Cambridge, mengungkapkan bahwa bayam adalah sumber kaya beta-karoten, lutein, dan xanthene yang semuanya bermanfaat untuk penglihatan.
Beta-karoten dalam bayam mentah bisa membantu meningkatkan kesehatan mata. Ini juga dapat mencegah kekurangan vitamin A, mata gatal, dan mata kering.
Sifat anti- inflamasi dari sayuran ini juga dapat mengurangi bengkak atau iritasi pada mata.
2. Meredakan Gejala Hemofilia
Bayam yang kaya vitamin K membantu dalam pembekuan darah dengan memproduksi protrombin dan membantu meringankan gejala hemofilia.
Bayam baik untuk mengendalikan perdarahan berlebih dan juga menjaga fungsi hati dengan memacu produksi glikogen.
3. Membantu Menutrisi Tulang
Bayam adalah sumber vitamin K yang berfungsi dalam mempertahankan kalsium dalam tulang.
