Menu Makan Siang Hari Ini Anda Bisa Bikin Kuliner Sehat dan Bergizi, Ikan Panggang Hingga Ayam Jeruk
Masak menu kuliner sendiri jadi bisa ukur kandungan makanan karena Anda bisa membatasinya. Masak ikan panggang, ayam jeruk, atau salat kentang tuna.
Editor:
Sulistiono
lihat foto
eater.com
Ilustrasi Memasak - Masak sendiri jadi tak perlu khawatir dengan kandungan makanan karena Anda bisa mengukur sendiri.Masak ikan panggang, ayam jeruk, atau salat kentang.
TRIBUNJAMBI.COM - Siang ini Anda mau makan apa? Jangan lupa pilih menu makanan sehat dan bergizi.
Kalau Anda ada waktu, lebih bagus juga membuat menu pilihan makan siang hari ini.
Memasak menu makan siang sendiri tentu menyenangkan.
Memasak sendiri jadi tak perlu khawatir dengan kandungan makanan karena Anda bisa mengukur sendiri.
Berapa garamnya, minyaknya, atau bahan lain yang perlu dibatasi.
Anda bisa mencoba menu sehat ini sekarang.
1. Resep ikan panggang saus tomat keju
Bahan-bahan:
½ sendok teh (sdt) minyak sayur (vegetable oil)
- 4 potong ikan segar tanpa tulang (fillet)
- 4 sendok makan (sdm) saus tomat
- 4 buah tomat, diiris tipis
- Sejumput lada hitam
- 40 gram keju rendah lemak, diparut
Cara membuat:
