4 Cara Mencegah Diabetes, Bisa Anda Terapkan Dalam Hidup Sehari-hari

TRIBUNJAMBI - Daripada Anda mencari obat sakit diabetes mellitus, lebih baik anda melakukan pencegahan.

Diabetes merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia karena komplikasi yang ditimbulkannya.

Meski begitu, banyak orang tidak menyadarinya dan masih santai-santai dengan cara hidup yang 'membahayakan'.

Apa itu diabetes?

Diabetes merupakan penyakit kronik yang terjadi ketika pankreas tidak mampu memproduksi cukup insulin atau tubuh tidak mampu secara efektif menggunakan insulin yang diproduksi.

Insulin merupakan hormon yang mengatur gula darah.

Baca juga: Obati Sakit Gigi dengan Daun Sirih, Hanya Sakit Gigi Karena Gigi Berlubang!

Hiperglikemia atau naiknya gula darah adalah efek umum dari diabetes.

Kadar gula darah normal ada pada kisaran 70–130 mg/dL sebelum makan dan kurang dari 140 mg/dL dalam 2 jam setelah makan.

Ketika berpuasa atau tidak makan selama 8 jam, gula darah kira-kira 100 mg/dL.

Anda dikatakan mengalami hiperglikemia ketika kadar gula darah lebih dari 200 mg/dL.

Dalam jangka panjang, hal ini menyebabkan kerusakan serius pada sistem tubuh, terutama pada saraf dan pembuluh darah.

Jenis dan tipe diabetes

Ada dua tipe diabetes mellitus yang kerap dijumpai, yaitu yang kita kenal dengan diabetes mellitus tipe 1 dan tipe 2.

Baca juga: Obat Demam Anak Usia 0-6 Bulan, Pakai Cara Praktis Berikut

1. Diabetes mellitus tipe 1 atau yang dulu disebut insulin-independent diabetes mellitus (IDDM)

Disebabkan kurangnya produksi insulin. Ini membuat tubuh memerlukan asupan harian insulin.