Obat Kuat dari Tumbuhan dan Makanan - Buah Semangka, Gingseng hingga Pasak Bumi

Meski begitu, hingga kini belum dilaporkan adanya efek samping dari penggunaan obat kuat alami buatan sendiri ini pada tubuh.

5. Akar maca

Akar maca (Lepidium meyenii) adalah akar tanaman herbal yang banyak tumbuh di Pegunungan Andes Peru, Amerika.

Tumbuhan tersebut sudah cukup lama dikenal sebagai obat kuat alami buatan sendiri.

Sebuah studi dari Korea menyimpulkan bahwa akar maca efektif untuk merangsang libido pria serta mengatasi impotensi.

Akar maca bisa juga digunakan untuk meningkatkan stamina tubuh agar performa Anda di ranjang makin tahan lama.

6. Kava

Sejak dulu, tumbuhan kava sudah digunakan oleh masyarakat kepulauan Pasifik Selatan untuk meredakan kram dan nyeri otot.

Selain itu, tanaman ini juga dipercaya dapat meredakan stres dan menurunkan risiko depresi pada pria.

Stres dan depresi adalah alasan psikologis yang paling sering menyebabkan penurunan gairah secara drastis.

Bagian dari tanaman kava yang sering diolah adalah akarnya.

Jika ingin mengonsumsinya secara rutin, Anda dapat merebusnya dan membuatnya jadi minuman.

Mengonsumsi kava dapat memicu efek rileks dan santai pada saraf otak.

Pada akhirnya, kava akan memunculkan rasa bahagia.

7. Daun damiana

Tumbuhan yang, mungkin, belum pernah Anda dengar ini, sudah lama digunakan oleh suku Indian Maya sebagai obat kuat alami untuk pria.

Saking ampuhnya, daun damiana (Turnera diffusa) sampai sering dijuluki “ramuan cinta”.

Sebuah studi tahun 2010 yang dimuat dalam jurnal Planta Medica menyebutkan ekstrak damiana mampu merangsang gairah serta dorongan seks pada tikus.

Senyawa aktif dalam daun ini dilaporkan, lagi-lagi, menghambat produksi enzim PDE5.

Sayangnya, bukti ilmiah yang menunjukkan efektivitas daun damiana terhadap libido pria ini masih kurang.

Obat kuat alami untuk pria yang bersumber dari makanan

Tidak cuma tanaman, ada pula sumber makanan dengan nutrisi penting yang dapat membantu meningkatkan libido atau hasrat seksual.

Berikut ini adalah contoh makanan yang bisa Anda konsumsi sebagai obat kuat alami, yaitu:

8. Makanan tinggi vitamin E

Bukan hanya untuk wanita, vitamin E juga bermanfaat bagi kesehatan pria.

Ya, vitamin E dapat membantu mengatasi masalah seksual laki-laki.

Bahkan, vitamin E sering disebut obat kuat alami karena dapat memicu produksi hormon testosteron yang meningkatkan libido pria.

Vitamin E juga sekaligus bertindak sebagai antioksidan yang memerangi efek radikal bebas.

Penumpukan radikal bebas adalah faktor risiko utama dari berbagai penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan hipertensi yang menurunkan performa pria di atas ranjang.

Sumber vitamin E dapat Anda temukan di berbagai makanan, seperti minyak biji bunga matahari, alpukat, bayam, kale, brokoli, dan sayuran berdaun hijau lainnya.

9. Makanan kaya akan asam amino L-arginine

L-arginine merupakan suatu senyawa yang disebut mampu menggantikan kerja Viagra dalam meningkatkan performa seks dan libido pria.

L-arginine sendiri adalah asam amino yang membantu tubuh memproduksi proteinnya sendiri.

Di dalam tubuh, L-arginine akan dipecah menjadi gas nitrat oksida.

Gas tersebut bisa melemaskan pembuluh darah sehingga aliran darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh jadi lebih lancar.

Kalau aliran darah ini lancar, gairah seksual akan terangsang dan ereksi Anda pun menjadi lebih kuat dan tahan lama.

Secara alami, tubuh Anda sebenarnya bisa memproduksi L-arginine, tapi hanya dalam jumlah yang sedikit.

Makanya, Anda perlu mendapatkan tambahan L-arginine dari makanan kaya protein, termasuk ikan, daging merah, unggas, kedelai, biji-bijian, kacang-kacangan, susu dan produk olahannya.

10. Semangka

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ternyata buah manis dan segar ini dapat menjadi pengganti Viagra yang lebih aman serta tidak berpotensi efek samping serius.

Semangka adalah sumber alami asam amino citrulline, yang dapat membantu penis Anda ereksi lebih kuat dan tahan lama.

Di dalam tubuh, citrulline akan diubah menjadi L-arginine yang menyuplai gas nitrat oksida lebih banyak guna membuat penis ereksi.

Namun, lagi-lagi, bukti ilmiah terkait efektivitas mengonsumsi semangka terhadap libido pria masih belum kuat.

Oleh karena itu, sebelum mencoba berbagai bahan obat kuat alami untuk pria di atas sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.

Hal ini juga dilakukan karena tidak semua orang cocok minum obat herbal.

Tidak semua orang juga akan merasakan efek yang sama.

Seperti yang dituturkan oleh Kelvin Halim, nutrisionis Jovee, “Beberapa bahan alami mengandung antioksidan dan flavonoid yang memang berfungsi menjaga struktur dan fungsi sel dan organ tubuh kita.

Hal ini juga dapat memberi manfaat dalam menjaga kesehatan reproduksi.

Namun, bahan-bahan antioksidan dan flavonoid juga memiliki kadar batas aman yang dikonsumsi, dimana satu bahan dapat memiliki kadar yang berbeda beda.

Makanya, perlu dibatasi konsumsinya dan perlu dikonsultasikan dengan dokter.”

Umumnya, dokter akan mendiagnosis dan memeriksa kesehatan Anda sebelum merekomendasikan obat, termasuk obat herbal.

Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter akan memberikan obat dengan dosis yang disesuaikan dengan kondisi Anda.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul 10 Obat Kuat Alami Ini Bisa Dicoba Biar Kuat Jago di Ranjang, 

Editor: Siti Fatimah