Manfaat Mengkonsumsi Air Madu Secara Rutin, Bisa Perkuat Imun Tubuh Hingga Mengurangi Kolesterol

2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Madu banyak mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, ia juga memiliki efek antibiotik yang membunuh bakteri di dalam tubuh melalui kontak langsung dengan madu.

Karena kadar gula yang tinggi, bakteri tersebut ditolak air dan mati.

3. Detox tubuh

Konsumsi air yang ditambahkan madu akan membantu membersihkan tubuh dari semua bahan limbah yang menumpuk di dalam tubuh, karena asupan makanan dan minuman yang tidak sehat.

Kamu juga bisa menambahkan beberapa lemon karena bertindak sebagai diuretik dan mendorong racun keluar dari tubuh lebih cepat.

4. Kulit jadi bersih

Madu memiliki sifat antibakteri yang memastikan kulit lebih cerah.

Selain minum air madu setiap hari, kamu juga bisa menyiapkan masker dengan madu untuk menghaluskan kulit.

5. Berat badan turun

Meskipun madu mengandung gula, ada juga beberapa gula alami lainnya dalam madu.

Hal ini dapat mengurangi selera makan untuk konsumsi makanan manis.

6. Meringankan sakit tenggorokan

Untuk mengobati sakit tenggorokan, kamu harus minum air madu hangat karena efek antibiotiknya akan melawan infeksi pernapasan dan meredakan batuk.