Cara Mudah Mengatasi Asam Lambung - Kurangi Kopi hingga Kunyah Permen Karet

Healthline menyebutkan, meminum alkohol dapat meningkatkan asam lambung.

Penelitian menunjukkan, konsumsi alkohol secukupnya juga bisa menyebabkan gejala asam lambung pada orang sehat.

Jangan terlalu banyak mengonsumsi kopi

Menurut Healthline, kafein dalam kopi bisa melemahkan esophageal sphincter sehingga bisa meningkatkan asam lambung.

Namun, belum banyak penelitian yang membuktikan hal itu. Jika Anda merasa asam lambung naik, lebih baik hindari atau batasi konsumsi kopi.

• Ledakan Dasyat Di Beirut, Korban Tewas Terus Bertambah

• Cuma Pakai Lemon, Tumit Kaki Pecah-pecah dan Kapalan Bisa Hilang dengan Cepat, Tanpa Harus ke Dokter

Mengunyah Permen Karet

Mengobati asam lambung secara alami juga bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bisa meningkatkan produksi air liur.

Air liur yang diproduksi bisa membersihkan kerongkongan dari asam.

Mengindari konsumsi bawang merah mentah

Mengindari konsumsi bawang merah mentah juga bisa Anda lakukan untuk mengobati asam lambung secara alami.

Konsumsi makanan yang mengandung bawang merah mentah bisa meningkatkan asam lambung dan sendawa dibanding makanan yang tidak mengandung bawang merah mentah.

Terlalu banyak sendawa bisa menjadi indikasi bahwa banyak gas diproduksi akibat bawang merah.

Healthline mengungkapkan, bawang merah mentah bisa melukai tepi kerongkongan. Jadi, lebih baik Anda menghindarinya.

Sumber: Kontan