Ramadan 2020

5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Lemas saat Puasa, Termasuk Kebanyakan Tidur hingga Tidur Setelah Sahur

Saat puasa, kerap enggak disadari, kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang awalnya pengin bikin kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh tera

Editor: Suci Rahayu PK
Tribun Style
Lesu saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 

TRIBUNJAMBI.COM -Saat puasa, kerap enggak disadari, kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang awalnya pengin bikin kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh terasa lemas.

Biar lebih berhati-hati, ini dia 5 kebiasaan yang tanpa disadari malah bikin tubuh lemas selama puasa!

Menu Sahur
Menu Sahur (Net)

1. Melewatkan sahur

Karena susah bangun, kita jadi sering melewatkan waktu sahur.

Nyatanya, kebisaan ini justru bikin tubuh tambah lemas karena tidak ada nutrisi yang masuk ke tubuh, terlebih air.

Alhasil, selain tubuh lemas kita pun jadi susah berkonsentrasi dan fokus seharian.

Karena itu, meski berat, tetap usahakan bangun di saat sahur dan konsumsi makanan kaya nutrisi, ya.

Tentu saja, jangan lupa minum banyak air putih saat sahur.

Ada Wabah Baru Bernama Locust-19 yang Menyerang Afrika saat Dunia Masih Berjibaku Hadapi Covid-19

Kabar Baik! Ditutup Sementara Karena PSBB, Pusat Perbelanjaan di Jakarta Dibuka 8 Juni Mendatang

2. Tidur setelah sahur

Banyak dari kita yang memilih untuk tidur lagi setelah sahur.

Tapi ternyata, kebiasaan yang satu ini justru bakalan bikin tubuh jadi lemas, lho!

Itu karena makanan saat sahur belum sepenuhnya dicerna.

Selain itu, tidur setelah sahur yang biasanya hanya sebentar, juga bikin pusing.

Lebih baik kita majukan jam tidur kita di malam hari, biar bisa bangun tepat waktu buat sahur dan enggak terlalu mengantuk setelahnya.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved