Ramadan 2020

5 Kebiasaan Ini Malah Bikin Lemas saat Puasa, Termasuk Kebanyakan Tidur hingga Tidur Setelah Sahur

Saat puasa, kerap enggak disadari, kita sering melakukan kebiasaan-kebiasaan yang awalnya pengin bikin kuat selama puasa, tapi justru bikin tubuh tera

Editor: Suci Rahayu PK
Tribun Style
Lesu saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 

3. Makan terlalu banyak saat sahur

Harapannya, sih, biar tahan puasa seharian. Tapi kenyataannya kebiasaan ini hanya malah bikin tubuh tambah lemas.

Kita juga bisa merasa mual akibat makan kekenyangan, terlebih jika setelah sahur kita langsung tidur.

Pengadaan Peralatan Covid-19 Miliaran Rupiah Diperiksa Kejaksaan, Inspektorat dan Polres Sarolangun

Pemilik 3 Zodiak Ini Kerap Dimanfaatkan Orang hingga Zodiak yang Terkenal Penjilat, Kamu Termasuk?

4. Bermalas-malasan

Ini juga sebaiknya dihindarkan ya.

Karena, tubuh yang tetap aktif bergerak membuat sirkulasi darah di tubuh jadi lancar dan tubuh jadi lebih segar.

Enggak perlu melakukan aktivitas yang terlalu berat.

Melakukan gerakan ringan seperti membantu mama bersihin rumah, rapi-rapi kamar, beres-beres halaman sudah cukup, kok.

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (shutterstock)

5. Terlalu banyak tidur

Karena puasa, kita jadi malas ngapa-ngapain dan memutuskan untuk tidur.

Apalagi pas weekend atau lagi enggak sekolah dan enggak ada kegiatan lain.

Hayo.. siapa yang sering melakukan ini? he-he.

Memilih buat banyak tidur seharian nyatanya bukan bikin badan tambah segar, tapi justru bikin tubuh kita jadi makin lemas, lho.

Ada kebiasaan yang biasa kita lakukan?

Kalau iya, yuk mulai sekarang kurangi kebiasaan tersebut biar puasa makan lancar, ya! (*)

Pemilik 3 Zodiak Ini Kerap Dimanfaatkan Orang hingga Zodiak yang Terkenal Penjilat, Kamu Termasuk?

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul, Gawat! Kebanyakan Tidur & 4 Kebiasaan Ini Justru Bikin Tubuh Lemas Saat Puasa

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved