WNI di Belanda Ini Berjuang Sendiri Melawan Covid-19, Berikan Tips Agar Tak Tertular Virus Corona

"Saya agak sibuk dengan analisa-analisa. Sekarang saya sadari, analisa ini mungkin yang membuat proses penyembuhan agak lama," katanya.

Untung dia cepat sadar, dan berbalik kepada mental positif dan fokus untuk sembuh.

2. Tenang

Tenang adalah sikap yang menurut Tjoet harus dipraktikan oleh para pasien, agar mereka cepat sembuh.

Dia juga sempat mengkhawatirkan banyak hal, terutama soal pemasukannya karena tak bekerja selama berhari-hari.

"Dari pengalaman saya, berada dalam perasaan tenang itu penting. Fokus pada keadaan saat ini. Satu paket dengan tenang ingat untuk terus bernafas," ujarnya.

Tenang, katanya, juga membantunya untuk menjadi waspada dengan gejala yang diberikan tubuhnya. Hal ini sangat berguna mengingat dia memiliki riwayat penyakit asma.

3. Berkuasa atas tubuh

Kiat berikutnya yang dilakukan Tjoet adalah merebut lagi kendali atas tubuhnya dari virus-virus itu.

Dengan pikirannya, dia memerintahkan badannya untuk berjuang melawan virus-virus tersebut tanpa kenal menyerah.

"Instruksikan pikiran kita bahwa kita harus sembuh, lakukan setidaknya dua kali sehari. Saya visualiasikan bahwa pasukan di badan berjuang untuk mendamaikan virus-virus asing yang ada di dalam badan," tulis Tjoet.

• Najwa Shihab Ngaku Sempat Dapat Whatsapp dari Yasonna Laoly, Begini Isinya: Suudzon banget sih

4. Mendekatkan diri dengan Tuhan

Tjoet juga menguatkan dirinya dengan berdoa, meminta tambahan kekuatan secara mental dari Yang Maha Kuasa.

"Bagi yang Islam, sholat dan berzikirlah. Bagi yang Nasrani, salat teduh, berdoa,
dan mendengarkan khotbah penguatan."

5. Belajar dari motivator