Breaking News:

Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Ikan? Ikan Apa Saja yang Dianjurkan dan Berapa Porsinya?

Kita pasti sering mendengar anjuran untuk tidak makan seafood bagi penderita asam urat, lantas bagaimana dengan makan ikan?

ist
Ilustrasi asam urat 

Bolehkah Penderita Asam Urat Makan Ikan? Ikan Apa Saja yang Dianjurkan dan Berapa Porsinya?

TRIBUNJAMBI.COM - Bolehkah penderita asam urat makan ikan?

Kita pasti sering mendengar anjuran untuk tidak makan seafood bagi penderita asam urat, lantas bagaimana dengan makan ikan?

Banyak jenis ikan dinilai memiliki kandungan purin tinggi yang dikhawatirkan akan meningkatkan kadar zat asam urat dalam tubuh.

Ilustrasi
Ilustrasi (shutterstock)

Padahal, ada beberapa jenis ikan yang aman dikonsumsi untuk para penderita asam urat.

Apa saja jenis ikan tersebut?

Dari laman Hellosehat.com, Tribunjambi.com mengutipnya.

Ikan merupakan bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi.

Cegah Wabah Virus Corona, Najwa Shihab Serukan Gerakan #Dirumahaja

Ciri-ciri hingga Tips Memberikan Pengobatan pada Anak Epilepsi

Paling dikenal dengan kandungan lemak omega-3 dan omega-6 yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak, ikan dapat menjadi sumber protein yang baik bagi Anda yang sedang ingin mengurangi konsumsi daging.

Sayangnya, beberapa jenis ikan seperti ikan teri, sarden, dan ikan haring juga memiliki kandungan purin yang tinggi.

Halaman
1234
Penulis: Suci Rahayu PK
Editor: Suci Rahayu PK
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved