10 Bahan Pembersih Paru-paru yang Ampuh, Cocok bagi Mantan Perokok, Banyak Mengandung Vitamin C
Kualitas udara yang buruk tersebut menimbulkan risiko masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, hingga pneumonia pun meningkat.
lihat foto
Ketika fungsi sistem pernapasan sehat, maka penyakit paru-paru dapat dicegah.
3. Jahe
Jahe, makanan “super” yang seringkali dipercaya mengobati banyak penyakit, juga masuk ke dalam daftar makanan pembersih paru-paru.
Rempah-rempah yang satu ini diklaim bisa menghilangkan racun dari saluran pernapasan.
4. Teh hijau
Teh hijau sangatlah menyehatkan.
Minuman ini mengandung banyak antioksidan yang berpotensi membersihkan segala peradangan dalam paru-paru.
Bahkan, teh hijau dianggap mampu menjaga jaringan paru-paru dari efek berbahaya asap polusi.
5. Kacang-kacangan
Supaya fungsi paru-paru dalam menyebarkan oksigen menjadi optimal, kadar hemoglobin yang sehat sangat dibutuhkan.
Kacang-kacangan menjadi makanan pembersih paru-paru yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
• Jadwal Lengkap Pekan Kedua Liga 1 2020, Ada Arema FC vs Persib Bandung, Persija vs Persebaya Ditunda
6. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan vitamin C yang sangat tinggi.
Itulah sebabnya, blueberry dipercaya bisa memberantas kerusakan radikal bebas yang menyerang paru-paru Anda.
7. Brokoli
