Enak & Menyegarkan, Buah Manggis Simpan Beragam Manfaat bagi Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah

Kombinasi kandungan xanthone dan serat dalam manggis dapat membantu menyeimbangkan gula darah.

• Rupiah Melemah di Level Rp 14.413 per Dolar Harga Minyak Merosot Penurunan Terendah 4 Tahun Terakhir

• Rencana Tak Biasa Ibunda Ashraf Sinclair untuk Noah Sinclair Putra BCL: Kini Jadi Fokus Kami

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Serat dan vitamin c, keduanya dapat ditemukan dalam buah manggis dan mempunyai peran penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Serat mendukung bakteri baik di usus, di sisi lain, vitamin C dibutuhkan untuk berbagai sel imun dan memiliki sifat antioksidan

Selain itu, sifat anti-bakteri pada buah manggus dapat memerangi bakteri yang membahayakan tubuh.

8. Membantu menjaga kesehetan kulit

Kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari adalah kejadian yang umum terjadi.

Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi pada manggis dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang terkait dengan paparan sinar matahari dan penuaan.

9. Kesehatan jantung

Ekstrak manggis secara aktif mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kolesterol LDL dan trigliserdia sekaligus meningkatkan kolesterol HDL yang baik.

• 5 Tanda Keguguran Kandungan yang Perlu Diketahui, Termasuk Perubahan Gejala Kehamilan

10. Kesehatan otak

Ekstrak buah manggis menurut penelitian dapat membantu mencegah penurunan fungsi otak dan mengurangi peradangan otak.

11. Kesehatan pencernaan

Buah manggis diperkaya serat yang sangat penting untuk kesehatan pencernaan, dan meningkatkan keteraturan pada usus.

(Tribunnews.com/R Agustina)