Enak & Menyegarkan, Buah Manggis Simpan Beragam Manfaat bagi Kesehatan, Termasuk Kontrol Gula Darah
Buah manggis sering di sebut 'ratu buah' dan mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah manggis di antaranya membantu program diet,
lihat foto
Manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kapasitas antioksidan seperti vitamin C, folat, dan xanthones yakni sejenis senyawa tanaman unik yang dikenal memiliki sifat antioksidan kuat.
Dalam beberapa penelitian, aktivitas antioksidan xanthone telah menghasilkan efek antiinflamasi, antikanker, anti penuaan, dan antidiabetik.
Dengan demikian, xanthones dalam manggis bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan yang potensial.
3. Memiliki sifat antiinflamasi
Xanthone yang ditemukan pada manggis dapat berperan dalam mengurangi peradangan.
Buah manggis juga kaya serat, yang menawarkan berbagai manfaat.
4. Memiliki efek antikanker
Menurut penelitian, mengonsumsi manggis dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
Beberapa senyawa pada buah manggis, seperti xanthones memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melawan perkembangan dan penyebaran sel kanker.
5. Membantu program diet
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah manggis dapat berperan dalam penurunan berat badan dan pencegahan obesitas.
Efek anti-inflamasi buah manggis berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mencegah pertambahan berat badan.
6. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi ekstrak buah manggis dapat menurunkan faktor risiko menderita penyakit diabetes.
Buah ini juga merupakan sumber serat yang baik, nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
