Coba Trik Diet Anggota Super Junior Satu Ini, Sukses Turun Berat Badan 31 Kg Dalam Waktu 3 Bulan

Kamu juga harus makan dalam jumlah yang sama untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

“Saya kehilangan banyak berat badan saat tidur. Penting bagi saya untuk menurunkan berat badan di pagi hari, mempertahankannya, menurunkan lebih banyak pada hari berikutnya, mempertahankannya, kehilangan lebih banyak, dan terus seperti itu,” ujarnya.

2. Tidur Cukup

Namun, Shindong mengaku tidur lebih awal dan bangun lebih pagi selama usahanya menurunkan berat badan.
“Saya tidur sekitar jam 11 malam dan bangun jam 7 pagi. Mereka mengatakan penting untuk tidur setidaknya 8 jam. Baik untuk memiliki 5 jam di antara sarapan, makan siang, makan malam, dan tidur,” ujarnya.

Yang mengejutkan, Shindong mengakui bahwa dia tidak berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Sebagian alasannya adalah karena dia ingin menunjukkan kepada orang lain, bahwa itu bisa dilakukan, dan dia juga tidak ingin orang-orang menjadi "curiga".

• Kapal Pesiar dengan 3.500 Penumpang Dikarantina di Jepang, Kemenlu Cek Keberadaan WNI

3. Tidak Olahraga Namun Menjaga Kecepatan makan

“Sejujurnya, saya sengaja menghindari berolahraga. Saya ingin menunjukkan kepada orang-orang bahwa kamu dapat menurunkan berat badan juga dengan tidak berolahraga,” ujarnya.

“Kamu bisa menurunkan berat badan lebih cepat jika berolahraga, tetapi orang-orang curiga jika saya menurunkan berat badan terlalu cepat,” imbuhnya.

Dia menjelaskan, bahwa orang-orang di industrinya dapat dituduh melakukan operasi plastik untuk menurunkan berat badan atau mengubah penampilan mereka.

Shindong mengatakan, dia memiliki bukti bahwa dia hanya kehilangan berat badan secara alami dengan tetap sibuk bekerja.

“Banyak orang di industri saya melakukan diet. Mereka juga akan beristirahat sebentar dan kembali setelah kehilangan berat badan, tetapi orang akan curiga terhadap mereka,” ujarnya.

“Saya sengaja menyiarkan acara siaran setiap hari. Saya ingin menunjukkan kepada mereka, bahwa saya kehilangan berat badan setiap hari,” lanjutnya.

Sejak bobotnya turun, kini Shindong benar-benar terlihat sangat berbeda.

Tetapi penggemar setuju, bahwa kesehatan dan kebahagiaan adalah yang utama dalam hal diet dan berharap Shindong tidak terlalu keras dalam berusaha.

• Ahok Disebut Komisaris Rasa Dirut Oleh Andre Rosiade, Yunarto Wijaya Bereaksi: DPR Rasa Satpol PP

Artikel ini telah tayang di suryamalang.com dengan judul 3 Trik Diet Shindong Super Junior Sukses Turunkan 31 kg Tanpa Olahraga, Mudah Diikuti Orang Biasa