Coba Trik Diet Anggota Super Junior Satu Ini, Sukses Turun Berat Badan 31 Kg Dalam Waktu 3 Bulan

Coba Trik Diet Anggota SUper Junior yang Satu Ini, Sukses Turun Berat Badan 31 Kg Dalam Waktu 3 Bulan

TRIBUNJAMBI.COM - Anggota Super Junior ini sukses menurunkan berat badannya dari 116 kg menjadi 85 kg hanya dalam waktu 3 bulan dan tanpa olahraga.

Bagi kamu yang memiliki masalah berat badan seperti Shindong Super Junior, trik diet yang ia lakukan dapat kamu tiru. 

• Pria Ini Rekam Betapa Mencekamnya Suasana Rumah Sakit di China karena Virus Corona, Ini yang Terjadi

• Lagi Tes SKD CPNS 2019, Tiba-tiba Alami Kontraksi & Melahirkan: Alhamdulillah, Masih ada Tahun Depan

Shindong Super Junior baru-baru ini membuat penampilan mengejutkan dengan tubuh yang terlihat lebih kurus.

Shindong yang biasanya tampak gempal dengan bobot 116 kg akhirnya angkat bicara jika bobotnya saat ini hanya tinggal 85 kg.

Personel boyband Super Junior, Shindong muncul di sebuah acara radio di mana ia blak-blakan tentang bagaimana berat badannya berubah drastis baru-baru ini.

Anggota Super Junior ini pun membagikan trik diet yang ia lakukan sampai berhasil menurunkan hingga 31 kg.

Sebelumnya, diketahui Shindong tampil mengejutkan ketika dia mengungkapkan, bahwa dirinya telah berhasil menurunkan berat badan hingga 31 kg sejak dia memulai dietnya kembali pada bulan Oktober.

“Ketika saya menimbang diri saya pagi ini, saya telah kehilangan total 31 kg sejauh ini. Saya mulai dari 116 kg dan sekarang saya sekitar 85 kg,” ujar Shindong.

“Saya menimbang diri saya dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari. Saya bangun, pergi ke kamar mandi, dan menimbang diri saya sendiri," katanya.

"Saya menimbang diri saya sebelum tidur juga. Sulit berusaha menjaga berat badan saya tetap sama dari pagi hingga malam,” imbuhnya.

• Diajak Selfie, Kunjungan ke Kerinci dan Sungai Penuh, Fasha Didampingi Mantan Wabup Kerinci

Inilah rahasia turunnya berat badan Shindong Super Junior:

1. Makan dalam Jumlah yang Sama

Dia kemudian menjelaskan, bagaimana dia bisa menurunkan semua berat itu. Dia menunjukkan faktor penting utama dalam rejimen penurunan berat badannya.

Pertama, kamu harus makan makanan dengan jumlah yang sama untuk setiap makan, kamu harus tidur nyenyak, dan kamu harus mengatur kecepatan makananmu sepanjang hari.