Begini Ciri dan Pencegahan Kanker Getah Bening, Penyakt yang Diderita Artis Ria Irawan

Saat jumlahnya tak terkendali, tubuh dapat mengalami beragam gejala.

• Kapal China Masuk Laut Natuna, Menteri KKP Edhy Prabowo : Kita Harus Cool Sikapi ini

Melansir American Cancer Society, tidak ada cara khusus yang bisa sepenuhnya melindungi Anda dari limfoma.

Meski demikian, Anda dapat menurunkan risikonya dengan cara berikut:

1. Melindungi diri dari penyakit infeksi

Sejumlah penyakit infeksi bisa meningkatkan risiko kanker getah bening.

Misalnya, infeksi HIV penyebab AIDS atau infeksi bakteri H. pylori pada lambung.

Maka dari itu, untuk mencegah kanker getah bening, berarti Anda juga perlu melindungi diri dari infeksi tersebut.

Hindari perilaku berisiko yang dapat memicu infeksi HIV, seperti berhubungan seks dengan lebih dari satu pasangan atau menggunakan narkoba suntik.

Guna mencegah infeksi H. pylori, jaga kebersihan diri Anda dan makanan yang Anda konsumsi.

2. Mengelola stres dengan baik

Stres berkepanjangan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang lemah membuat Anda rentan terhadap berbagai penyakit, mulai dari penyakit akibat infeksi hingga kanker pada kelenjar getah bening.

Mengelola stres adalah langkah awal yang baik untuk mencegah kanker getah bening. Anda dapat memulainya dengan kiat-kiat sederhana, seperti:

- Cukup tidur
- Mempelajari dan menerapkan teknik relaksasi
- Meluangkan waktu untuk diri sendiri
- Mengelilingi diri dengan orang-orang yang suportif
- Konseling dengan tenaga kesehatan mental profesional bila diperlukan

3. Menjaga penyakit terkait sistem kekebalan tubuh tetap terkendali