Manfaat Luar Biasa Buah Alpukat untuk Kesehatan, Kandungan Vitamin dan Mineral untuk Jantung?

Bahkan, mengonsumsi buah alpukat sebagai cara mengurangi risiko serangan jantung dan menurunkan kolesterol.

Manfaat Luar Biasa Buah Alpukat untuk Kesehatan, Kandungan Vitamin dan Mineral untuk Jantung?
Shutterstock
Alpukat 

Manfaat Luar Biasa Buah Alpukat untuk Kesehatan, Kandungan Vitamin dan Mineral untuk Jantung?

TRIBUNJAMBI.COM - Alpukat kerap dituduh sebagai buah berlemak yang bisa bikin badan gendut.

Padahal,  justru daging buah alpukat memiliki lemak sehat penuh vitamin dan mineral.

Bahkan, mengonsumsi buah alpukat sebagai cara mengurangi risiko serangan jantung dan menurunkan kolesterol.

Berikut tujuh manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh Anda:

Ramalan Shio 2020 Tahun Tikus Logam Lengkap 12 Shio, dari Karier s/d Keuangan dan Keluarga

Jadwal Liga Champions Malam Ini, Barcelona, Liverpool, Dortmund Laga Bigmatch Live Streaming SCTV

1. Menurunkan kolesterol

Dari semua obat untuk menurunkan kolesterol Anda, makan alpukat yang paling enak untuk menurunkan kolesterol.

Alpukat kaya akan sterol tumbuhan, senyawa yang terbukti menurunkan kolesterol dengan menghalangi penyerapannya ke dalam aliran darah.

Dalam alpukat juga mengandung  vitamin dan mineral, termasuk vitamin E, magnesium, vitamin C, folat, dan seng.

Satu ons alpukat  menyediakan lebih banyak potasium daripada pisang!

Halaman
1234
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved