Sakit Tenggorokan dan Susah Menelan? Ini Deretan Makanan yang Bisa Dikonsumsi & yang Harus Dihindari

Sakit Tenggorokan dan Susah Menelan? Ini Deretan Makanan yang Bisa Dikonsumsi & yang Harus Dihindari

TRIBUNJAMBI.COM – Teman-teman mungkin pernah mengalami sakit tenggorokan.

Saat sakit tenggorokan, rasanya tidak nyaman dan kita jadi sulit menelan.

Rasa tidak nyaman di tenggorokan ini membuat kita jadi sulit makan dan minum.

Meski sedang sakit tenggorokan, kita tetap harus makan dan minum, nih.

Karenanya, yuk, cari tahu makanan apa yang bisa kita konsumsi ketika sedang sakit tenggorokan.

Makanan yang Bertekstur Lembut dan Minuman Hangat

Makanan yang teksturnya lembut bisa kita konsumsi secara aman saat sakit tenggorokan, teman-teman.

Selain itu, tekstur makanan yang lembut juga bisa mencegah tenggorokan semakin iritasi.

Tak hanya makanan yang lembut, minuman yang hangat juga bisa membantu menenangkan tenggorokan kita.

• PANGKALAN Militer TNI akan Berada di Pulau Kalimantan, Jokowi Minta Menhan Prabowo Lakukan Hal Ini

• Daftar Harga Mobil Bekas Daihatsu Xenia pada Awal November 2019, Cek Perbedaannya

Beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kamu konsumsi misalnya:

1. Pasta yang hangat

2. Bubur hangat

3. Dessert agar-agar

4. Yoghurt

5. Sayuran yang sudah direbus (bukan sayuran salad segar)

6. Smoothies buah dan sayur

7. Kentang tumbuk

8. Sup krim atau sup kaldu hangat atau makanan hangat berkuah

9. Susu hangat

10. Jus buah yang tidak asam

11. Telur orak-arik atau telur rebus

• SEPULUH Cara Eksekusi Mati Paling Kejam di Dunia, No 5 Dimasukan Kandang Hewan Buas: Begini Kisahnya

• Download Lagu MP3 Dangdut Koplo Nella Kharisma Terbaik 2019

Selain menjaga tenggorokan untuk mengonsumsi makanan yang lembut dan hangat, jangan lupa untuk selalu menjaga cairan tubuh dengan banyak minum air.

Kita juga bisa mengonsumsi makanan yang dingin seperti es krim atau es loli untuk meredakan sakit tenggorokan.

Meski dessert dingin direkomendasikan untuk meredakan sakit tenggorokan, belum ada penelitian yang membuktikan manfaatnya, teman-teman.

Jadi jika kamu mengonsumsinya dan tidak mereda, coba konsumsi minuman yang hangat, ya.

Nah, kemudian, ada makanan yang harus dihindari, nih.

Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sakit Tenggorokan

Saat sakit tenggorokan, sebaiknya kita menghindari makanan yang sulit ditelan, teman-teman, misalnya:

1. Biskuit

2. Roti yang kering

3. Bumbu dan saus pedas

4. Soda

5. Kopi

6. Camilan kering seperti keripik kentang atau popcorn

7. Sayuran segar

8. Buah yang asam seperti jeruk, lemon, atau tomat.

Oh iya, pada sebagian orang, produk susu mungkin bisa menambah produksi lendir di tenggorokan.

Akibatnya, kita jadi harus membersihkan tenggorokan lebih sering dan menambah parah sakit tenggorokan.

Jika teman-teman merasakannya juga, mungkin sebaiknya teman-teman juga tidak mengonsumsi susu.

• Dalam Kondisi Hamil, Deli Ngaku Cuma Dapat Makan 2 Kali, Keluhan Saat Ditahan di Polda Jambi

• Masih Ingat Anjasmara dan Dian Nitami? Anjas Kenang Momen Menyakitkan Saat Mendekati Calon Mertua

Meredakan Sakit Tenggorokan

Selain makanan dan minuman yang hangat dan mudah ditelan, kita juga bisa melakukan beberapa cara agar sakit tenggorokan segera mereda.

Cobalah untuk berkumur dengan campuran air dan garam.

Ingat, jangan ditelan, ya, teman-teman.

Ingin tahu cara lainnya?

Yuk, kita cari tahu cara meredakan sakit tenggorokan pada artikel berikut ini! (Bobo)