Amankah Menurunkan Berat Badan dengan Diet Air Putih? Waspada Juga Resikonya!

Amankah Menurunkan Berat Badan dengan Diet Air Putih? Waspada Juga Resikonya!

TRIBUNJAMBI.COM - Mulai dari diet keto sampai diet air putih, pilihan cara menurunkan berat badan saat ini sudah sangat beragam.

Ada yang aman, ada juga yang justru berbahaya untuk kesehatan.

Diet air putih, jika dijalankan sesuai anjuran, dianggap masih cukup aman untuk dilakukan.

Namun, apabila dilakukan berlebihan, maka kesehatan bisa menjadi taruhannya.

Karena itu, kenali lebih jauh segala hal mengenai metode diet ini, sebelum mencobanya.

Apa itu diet air putih?

Mengutip Kompas.com, orang yang menjalani diet air putih, tidak mengonsumsi apapun selain air putih.

Makanan dan minuman lain seperti kopi, teh, atau minuman kemasan lain juga tidak dikonsumsi.

Metode ini dianggap cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan.

Diet air putih hanya boleh dilakukan selama 24-72 jam, atau maksimal selama 3 hari.

Menjalani diet ini selama lebih dari tiga hari berisiko besar menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Diet air putih selama lebih dari 3 hari hanya boleh dilakukan apabila sudah mendapatkan persetujuan dari dokter.

• Hasil FP2 MotoGP Australia 2019 - Maverick Vinales Tetap Tercepat, Rossi Tersingkir 5 Besar

• Bantu Petani Tak Merugi, Pemkab Tanjab Timur Luncurkan Aplikasi SIAP

Bagaimana cara menjalankan diet air putih?

Cara untuk menjalani diet air putih sebenarnya sederhana.