Manfaat Luar Biasa Puasa Senin Kamis Menurut Ustaz Khalid Basalamah, UAS: Niatnya Pendek Saja

Manfaat Luar Biasa Puasa Senin Kamis Menurut Ustaz Khalid Basalamah, UAS: Niatnya Pendek Saja

TRIBUNJAMBI.COM - Apakah manfaat puasa Senin Kamis? Ustaz Khalid Basalamah sangat menganjurkan puasa sunah ini.

Sampai-sampai Ustaz Khalid heran di tengah manfaatnya yang luar biasa, masih banyak umat yang enggan melakukannya.

"Saya gak habis pikir apa yang menghalangi bapak ibu gak mau puasa Senin Kamis," tanyanya dalam salah satu video. 

"Alasannya meeting, kerja, arisan, janjian, memang kenapa kalau janjian sama teman? Kenapa tidak janjian pas buka puasa?"

"Harus dipaksa ga ada orang mati karena puasa. kemarin sudah 29 hari dilatih sama allah."

"Ini hadis Nabi, dengan sanad hasan, disebutkan, setiap Senin dan Kamis amal soleh sedang dilaporkan ke langit, dan aku (Nabi Muhammad SAW) ingin saat dilaporkan sedang puasa."

Selain pahala melaksanakannya, Ustaz Khalid menyebut dampak kesehatan dirasakan sendiri oleh ayah beliau.

"Ayah saya masih hidup sekarang luar biasa masih diberi kesehatan, dari umur 15 tahun, sekarang sudah 80 tahun, 65 tahun puasa gak pernah ditinggalin, sampai kadang musafir pun tetap puasa, udah gak enak aja kalau ditinggalin."

Ustaz juga menyebut jangan menjadi orang manja, dan lemah serta kendor imannya yang gampang digoda saat sedang berpuasa.

"Ada orang manja sekali, kadang karena segelas air dingin, godaan teman ditraktir buka puasa, kenapa ini? Kalau perlu kita goda orang untuk puasa. motivasi orang ibadah, jangan kita yang kendor, imannya kayak kerupuk. dak boleh lemha-lemah, ingat mati bisa datang kapan saja. Yang saya sampaikan ini peringatan untuk anda semua."

Lihat videonya di bawah ini:

Niat Puasa Senin & Kamis, Ustaz Abdul Somad: "Pendek Saja"

Puasa-puasa sunat di bawah ini dianjurkan.

Ada beberapa, seperti puasa tiga hari sebulan, setiap tanggal 14, 15, dan 16.

Puasa Senin Kamis.

Puasa Daud, dan Puasa Dahar.

Bagaimana niat puasanya? Begini kata Ustaz Abdul Somad.

"Bagaimana niat puasa Senin Kamis? Cukup satu saja: "Saya niat puasa Qodho besok Pagi karena Allah." kata UAS dikutip dari salah satu ceramahnya, saat menjawab pertanyaan jemaah. 

"Dengan Saya niat puasa qodho besok pagi, satu saja cukup. Kalau besok pagi Kamis otomatis dapat puasa Kamis," katanya lagi.

Terkait pertanyaan bisakah dicampur puasa Senin Kamis dengan Puasa Daud, Ustaz Abdul Somad sarankan untuk memilih salah satu.

"Kalau dia puasa Senin Kamis, jangan campur, Senin Kamis saja atau Puasa Daud Saja. Puasa Daud misalnya mulai Senin, Rabu, Jumat, maka Kamis tak dapat."

"Ada ulama yang berkata boleh digabung. Kalau saya cenderung tidak dicampur. Puasa Senin Kamis saja, atau puasa Daud saja, pilih salah satu"

"Pilih saja, mulai dari puasa yang paling sedikit yaitu tiga hari saja sebulan, 14, 15, 16, atau puasa Senin Kamis, atau Puasa Daud sebulan 15 hari."

"Kalau mau puasa dahar, suami sudah meninggal anak-anak sudah besar, sehat, Aisyah RA puasa dahar sepanjang waktu. Pilih tapi jangan dicampur-campur," ujarnya.

Niat Puasa Senin Kamis seperti dianjurkan Rasulullah SAW

Simak doa niat puasa Senin Kamis, puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah.

Selain itu, puasa sunah ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Senin dan Kamis menjadi hari di mana pintu surga dibuka.

Puasa merupakan amalan yang sangat utama dengan berbagai manfaatnya.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk melaksanakan puasa Senin Kamis.

Dari Abu Qotadah Al Anshori radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah ditanya mengenai puasa pada hari Senin, lantas beliau menjawab,

ذَاكَ يَوْمٌ وُلِدْتُ فِيهِ وَيَوْمٌ بُعِثْتُ أَوْ أُنْزِلَ عَلَىَّ فِيهِ

“Hari tersebut adalah hari aku dilahirkan, hari aku diutus atau diturunkannya wahyu untukku.” (HR. Muslim no. 1162)

Puasa Senin Kamis dilakukan setiap pekan pada hari Senin dan Kamis.

Meski menjadi amalan sunnah, tapi puasa ini memberikan manfaat yang luar biasa.

Selain sangat dianjurkan Rasulullah, puasa Senin Kamis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Dilansir Kompas.com, penelitian menjelaskan jika berpuasa dua hari dalam seminggu maka proses diet akan sangat efektif.

Bukan hanya bisa menurunkan berat badan dengan baik, puasa Senin Kamis juga dapat menurunkan tekanan darah atas.

Setidaknya darah sistolik akan berkurang 9 persen dengan pola makan 5:2.

Berikut ini niat puasa Senin Kamis.

نويت صوم يوم الاثنين سنة لله تعالى

“NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAII SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA.”

Artinya: “Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

Berikut ini keutamaan puasa Senin Kamis dirangkum dari berbagai sumber.

1. Pintu surga dibuka pada hari Senin Kamis

Hari Senin dan Kamis adalah hari dimana pintu surga dibuka.

Allah akan mengampuni dosa-dosa hambanya yang tidak menyekutukannya dan tidak sedang bermusuhan.

Mengutip dari muslim.or.id, dari Abu Hurrairah, Rasulullah SAW bersabda:

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لاَ يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلاَّ رَجُلاً كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ فَيُقَالُ أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا أَنْظِرُوا هَذَيْنِ حَتَّى يَصْطَلِحَا

“Pintu surga dibuka pada hari Senin dan kamis. Setia hamba yang tidak berbuat syirik pada Allah sedikit pun akan diampuni (pada hari tersebut) kecuali seseorang yang memiliki percekcokan (permusuhan) antara dirinya dan saudaranya. Nanti akan dikatakan pada mereka, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai, akhirkan urusan mereka sampai mereka berdua berdamai.” (HR. Muslim no. 2565).

2. Dibukanya pintu Ar-Rayyan di surga

Pitu Ar-Rayyan akan dibuka bagi orang-orang yang sering berpuasa pada hari kiamat kelak.

Tidak ada yang bisa masuk ke pintu tersebut kecuali mereka yang rajin berpuasa.

Mengutip dari darunnajah.com, Rasulullah SAW pernah bersabda:

إن في الجنة بابًا يقال له: الريان، يدخل منه الصائمون يوم القيامة لا يدخل منه أحد غيرهم. يقال: أين الصائمون؟ فيقومون لا يدخل منه أحد غيرهم، فإذا دخلوا أغلق فلم يدخل منه أحد

Artinya:

“Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya “Ar-Rayyan,” yang akan di masuki oleh orang-orang yang sering berpuasa kelak pada hari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. di katakan : manakah orang-orang yang suka berpuasa? maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu itu kecuali mereka, jika mereka telah masuk, maka pintu itu di tutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi.” (HR Bukhori dan Muslim)

3. Diperlihatkan amal pada hari Senin Kamis

Amal perbuatan manusia senantiasa akan disetor kepada Allah SWT pada hari Senin dan Kamis.

Baca: Amalan-amalan Sunnah di Bulan Muharram, Puasa Tasua dan Asyura hingga Menyantuni Anak Yatim

Mengutip dari rumaysho, dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِى وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya: “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.”

Puasa Senin Kamis juga memberikan manfaat yang luar biasa bagi umat Islam.

Berikut ini manfaat puasa Senin Kamis:

1. Melatih diri untuk disiplin

2. Meningkatkan amalan

3. Terhindari dari godaan syaitan

4. Meningkatkan rasa syukur kepada Allah SWT

5. Berpengaruh dalam kesehatan tubuh seperti meningkatkan daya ingat, memperpanjang usia, dll.

FOLLOW INSTAGRAM TRIBUN JAMBI:

.

(Tribunnews.com/ Miftah/ Siti Nurjannah Wulandari/ Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Doa Niat Puasa Senin Kamis Beserta Keutamaannya, Puasa Sunnah yang Dianjurkan Rasulullah