VIDEO: 5 Hal yang Sering Keliru Dilakukan Sehingga Berefek Bagi Kesehatan
TRIBUNJAMBI.COM - Lakukan dengan benar kegiatan sehari-hari ini agar mendapatkan hasil yang maksimal, karena kebanyakan masih salah.
Hanya gel yang mengandung alkohol tidak kurang dari 60% yang paling bermanfaat.
Pembersih tangan lainnya tidak menghilangkan semua jenis mikroorganisme yang berbeda.
Jika itu masalahnya, maka kalian harus mencuci tangan.
4. Cara mandi yang benar
Seperti halnya air panas, mandi yang lama membuat kulit terlalu banyak keluar, menyebabkan ruam dan gatal.
Durasi optimal mandi adalah sekitar 10 menit.
Baca: Kabut Asap Bahaya Bagi Anak, Begini Cara Jaga Anak Tetap Sehat
Baca: Begini Cara Pintar Mendidik Anak Saat Kabut Asap
Baca: Di Tengah Kabut Asap, 150 Crosser Bertarung di Kota Jambi
Baca: WIKI JAMBI - Gold Point Jambi, Tempat Nongkrong Sekaligus Cuci Mobil
5. Cara menghindari kesalahan setelah gym
Setelah berolahraga, suhu tubuh anda naik, mandi air dingin membantu dalam proses pemulihan.
Ini mengurangi rasa sakit dan membantu otot merekonstruksi lebih cepat.
Olahraga membuat serat otot meregang dan menggunakan glikogen untuk mengisi tubuh.
Cobalah makan makanan yang terdiri dari protein dan sedikit karbohidrat tidak lebih dari 30 menit setelah latihan.
(Tribunstyle.com/Sinta Manila)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Hal Kegiatan Sehari-hari yang Masih Sering Keliru Dilakukan Sehingga Berefek Bagi Kesehatan, https://style.tribunnews.com/2019/09/20/5-hal-kegiatan-sehari-hari-yang-masih-sering-keliru-dilakukan-sehingga-berefek-bagi-kesehatan?page=all.
