Kerap Mual & Muntah Saat Sikat Gigi? Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya?
Akan tetapi, sebagian orang seringkali merasa mual dan ingin muntah ketika sedang menggosok gigi. Umumnya, mual saat menggosok gigi terjadi pada pagi
lihat foto
Meski rasa mual saat gosok gigi bukan masalah serius, tetapi hal itu bisa membuat kita kurang nyaman.
Untuk mengurangi rasa mual, beberapa hal berikut bisa Anda lakukan dengan mudah.
Pertama, minum air hangat di pagi hari sebelum menyikat gigi agar otot dalam rongga mulut melemas dan membuat tubuh rileks.
Selain itu, Anda juga bisa berkumur dengan air hangat saat sedang gosok gigi.
Kedua, pastikan kebersihan sikat gigi yang Anda gunakan.
Baca: Beredar Kisah Mistis di Balik Hilangnya Kepala Syahbandar saat Mancing di Air Hitam Laut, Misterius
Anda bisa membersihkannya dengan merendam sikat gigi di dalam obat kumur atau mouthwash.
Ketiga, ganti sikat gigi Anda dengan kepala sikat yang lebih kecil dengan bulu sikat yang lembut.
Keempat, jangan menggosok gigi terlalu kencang agar tidak menyentuh pangkal lidah atau langit-langit mulut bagian atas belakang.
Area tersebut memiliki sensitifitas lebih tinggi sehingga memberi refleks rasa mual saat menyentuhnya.
Kelima, Anda bisa mengganti pasta gigi yang tidak berbusa atau mengandung deterjen jika penyebab rasa mual adalah pasta gigi.
(Kompas.com/Ahmad Naufal Dzulfaroh)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Sering Mual Ketika Sikat Gigi? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
https://www.kompas.com/tren/read/2019/09/15/132624665/sering-mual-ketika-sikat-gigi-ini-penyebab-dan-cara-mengatasinya?page=all
