Begini Rahasia Presiden ke-3 RI BJ Habibie Selalu Tampil Aktif dan Segar Bugar!
Kabar duka meninggalnya cendikiawan sekaligus Presiden ke-3 Republik Indonesia, Bacharuddin Jusuf Habibie mengejutkan publik di tanah air
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Kabar duka meninggalnya cendikiawan sekaligus Presiden ke-3 Republik Indonesia, Bacharuddin Jusuf Habibie mengejutkan publik di tanah air.
Bagaimana tidak, kepergian putra kebanggaan Parepare, Sulawesi Selatan tersebut dirasa sangat mendadak.
Dikutip Kompas.com, BJ Habibie dikabarkan meninggal dunia setelah menjalani perawatan intensif di RSPAD Gatot Subroto selama 11 hari terakhir.
Baca: Terungkap Alasan Thareq Kemal Habibie Menutup Mata Kanan, Benarkah Pernah Lakukan Donor Mata?
Baca: Organ Intim Wanita Mudah Berkeringat, Simak Perawatan yang Tepat Agar Terhindar Dari Bakteri!
Baca: Mengenal Sosok Nawawi Pomolango, Tinggalkan Profesi Hakim dan Terpilih Jadi Pimpinan KPK
Mengenang sosok BJ Habibie, tentunya tak bisa kita lepaskan dari jasa-jasanya di bidang ilmu pengetahuan dan teknologi (IPTEK).
Namun selain seorang cendikiawan, gaya hidup sehat suami Hasri Ainun Besari itu juga sangat menginspirasi.
Sebab, meski sudah berusia senja sosok BJ Habibie masih terlihat bugar sebelum kondisi tubuhnya makin menurun, dan akhirnya tutup usia pada Rabu (11/09) jam 18.05 WIB di RSPAD Gatot Subroto, Jakarta.
Mengutip Tribun Medan, ternyata salah satu rahasianya itu ialah rajin berolahraga renang, minimal satu jam sehari.
Hal itu diketahui, setelah BJ Habibie mengungkapkannya saat wawancara pada 2016 silam.
Baca: Gadis di Belinyu 15 Tahun sudah Punya Anak, Ternyata Sang Kakek Setubuhi Sejak 2017
Baca: Kasus Dugaan Pelecehan Kades di Batang Masumai Ditangani Lembaga Adat Merangin
Baca: Segera Akhiri Status Janda, Beredar Undangan Pernikahan Jill Gladys dan Billy Soelaiman
"Saya biasa berenang satu jam setiap hari. Saya masih kuat berenang satu jam setiap hari," ujar Habibie, dilansir dari Tribun Medan.
Menurutnya, berenang satu jam setiap hari sudah menjadi kebiasaannya sejak masih muda.
Sehingga dari kebiasaannya itu, BJ Habibie masih mampu untuk bangun tengah malam dan melaksanakan salat Tahajud meski usianya sudah tak lagi muda.
Menurut hasil penelitian dari Catholic University of Louvain, Belgium, olahraga berenang memang direkomendasikan karena dapat membantu melatih pernapasan.
Posisi tubuh mendatar saat berenang juga membawa dampak positif bagi pernapasan.
Baca: Lidah Kapten Babel United Tertelan Sendiri, Detik-detik Rian Miziar Jatuh lalu Nyaris Tewas
Baca: MotoGP San Marino 2019 - Marc Marquez Waspada Tim Yamaha, Andrea Dovizioso Pesimis Naik Podium
Baca: Jadwal MotoGP San Marino di Seri ke-13 MotoGP 2019, Siapa Bakal ke Podium?
Pada posisi tersebut, tubuh tidak perlu menopang terlalu banyak tekanan dibanding olahraga lainnya, seperti berlari dan sebagainya.
Selain itu, olahraga berenang juga dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres jika dilakukan secara rutin dan memperbaiki pola tidur.
