Mitos dan Fakta Seputar Telur, Mulai Jerawat, Kolesterol hingga Telur Setengah Matang
Telur adalah sumber protein yang lezat dan paling mudah dimasak menjadi apa saja. Bagi mereka yang sibuk, telur adalah penyelamat karena bisa cepat
lihat foto
Ini adalah salah satu mitos terbesar bahwa putih telur dapat merusak ginjal.
Faktanya, justru sebaliknya, memiliki satu-dua putih telur sehari dapat meningkatkan tingkat protein baik dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mencegah gangguan ginjal.
6. Telur harus disimpan di kulkas
Perlu tidaknya menyimpan telur di dalam kulkas sangat tergantung dari di mana kamu tinggal.
7. Makan telur harus dibatasi
Sebenarnya tidak ada batasan makan telur, semuanya tergantung dari kebutuhan protein dan lemak.
Tetapi, apapun itu, kalau makan terlalu banyak juga tidak baik kan?
8. Telur hanya untuk mereka yang gila fitness
Enggak dong.
Telur dapat dikonsumsi siapa saja, mulai bayi berusia 1 tahun hingga lanjut usia 60 tahun.
Telur adalah protein yang sehat, murah, dan mudah diperoleh.
(*)
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co
