Kesehatan
Minum Kopi hingga Kompres Air Dingin, Ini 8 Cara Alami Obati Sakit Kepala
Mulai dari tidak nyaman hingga benar-benar tak tertahankan, sakit kepala ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari Anda.
lihat foto
Jika Anda mencari cara alami untuk mengobati sakit kepala kronis, akupunktur dapat menjadi pilihan yang bermanfaat.
Baca: Digosipkan Cinlok dengan Lady Gaga, Bradley Cooper Putus dari Irina Shayk Setelah 4 Tahun Seatap
8. Bersantai dengan Yoga
Berlatih yoga adalah cara terbaik untuk menghilangkan stres, meningkatkan fleksibilitas, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Melakukan yoga bahkan dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala Anda.
Satu studi menyelidiki efek terapi yoga pada 60 orang dengan migrain kronis.
Frekuensi dan intensitas sakit kepala berkurang lebih banyak pada mereka yang menerima terapi yoga dan perawatan konvensional, dibandingkan dengan mereka yang menerima perawatan konvensional saja.
Studi lain menemukan bahwa orang yang berlatih yoga selama tiga bulan memiliki pengurangan signifikan dalam frekuensi sakit kepala, keparahan dan gejala yang terkait, dibandingkan dengan mereka yang tidak berlatih yoga.
Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com
