Meski Puasa, Jenis Olahraga Ini Wajib Kalian Coba agar Tubuh Tetap Bugar tanpa Lemas hingga Berbuka
Meski begitu, olahraga yang sebaiknya dilakukan saat berpuasa adalah jenis olahraga yang ringan dan tidak mengganggu ibadah kamu.
lihat foto
Kedua pilihlah olahraga sesuai kemampuan, jangan memaksakan diri melakukan olahraga yang berat atau ekstrem.
Ketiga, perhatikan asupan gizi saat sahur dan berbuka puasa.
Ketika berpuasa, tentu kamu wajib mengimbangi nutrisi yang tepat.
Sebaiknya, perbanyak konsumsi makan berserat dan berprotein tinggi sebagai cadangan energi dan menjaga perut kenyang lebih lama.
Nah, itulah daftar olahraga yang bisa kamu lakukan selama berpuasa.
Baca: Polisi Cegat Kivlan Zen di Bandara Soeta, Ini Dia Detik-detik Polisi Cegal Dirinya Keluar Negeri
Baca: MAMA Muda Asyik Berhubungan Intim dengan Atasan, Tak Sadar Anak Balita Terpanggang 4 Jam di Mobil
Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Ini Waktu dan Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa Ramadhan 1440 H, Bisa di Rumah, http://banjarmasin.tribunnews.com/2019/05/11/ini-waktu-dan-jenis-olahraga-yang-cocok-dilakukan-saat-puasa-ramadhan-1440-h-bisa-di-rumah?page=all.
Penulis: Noor Masrida
Editor: Rendy Nicko
![[FULL] Parpol 'Akali' Rakyat Pakai Diksi Nonaktifkan Kader dari Kursi DPR, Pakar: Masih Dapat Gaji](https://img.youtube.com/vi/8JfBdOqxz3E/mqdefault.jpg)
