3 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Makan Sahur, Agar Puasa Tetap Kuat dan Tidak Lemas
Di bulan Ramadan, umat muslim melaksanakan ibadah puasa, meskipun demikian aktifitas ehari-hari harus tetap berjalan ya guys.
lihat foto
6. Mengurangi risiko kanker
Kolin, yang sangat penting bagi otak, juga mengurangi risiko kanker.
Menurut hasil sebuah penelitian,wanita yang diet hariannya saat remaja termasuk telur, risiko terkena kanker payudara menurun sebesar 18%.
7. Memperlambat penuaan
Ini terbukti dari penelitiaan yang dilakukan ilmuwan Belanda.
Pada 87% wanita berusia 35 sampai 40 tahun, bintik-bintik penuaan menghilang dan kulit terangkat.
Pada pria, keriput di sekitar mata terasa memudar.
*Resep Telur Dadar dan Sambal Mentah
Bahan Telur Dadar :
3 butir telur ayam
1 buah cabe merah, iris serong
3 butir bawang merah, iris tipis
2 siung bawang putih, iris tipis
Garam, merica bubuk & kaldu ayam bubuk
Sambal :
6 butir bawang merah
1/2 sdt terasi goreng
Garam, gula pasir & ajinomoto (sesuai selera)
Kemangi, secukupnya
Air jeruk nipis, secukupnya
Cara membuat :
1. Campur semua bahan telur dadar, aduk rata. Lalu panaskan minyak goreng di dalam wajan/teflon, dadar telur hingga matang (balik). Angkat.
2. Ulek semua bahan sambal (kecuali kemangi). Sajikan dengan nasi panas.
Nah sekarang nggak usah bingung lagi mau masak apa untuk berbuka nant.
Selamat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1440 H/2019.
Banjarmasinpost.co.id/noor masrida
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle dan sripoku.com dengan judul Supaya Tetap Kuat Saat Berpuasa, Sebaiknya Hindari 3 Jenis Makanan ini untuk Sahur, http://palembang.tribunnews.com/2019/05/09/supaya-tetap-kuat-saat-berpuasa-sebaiknya-hindari-3-jenis-makanan-ini-untuk-sahur?page=all.
