VIDEO: Di Balik Ukuran yang Kecil, Ini 7 Manfaat Ikan Teri yang Tak Terduga, Bisa Turunkan BB

Selain memgandung asam lemak omeg-3 yang dikenal sebagai kolesterol baik, ikan ini juga mengandung vitamin E.

Soal Wagub, PAN Klaim Punya Stok Banyak

Kehabisan Uang Berjudi, Pria Ini Pertaruhkan Anaknya: Lalu Terjadi Peristiwa Mengejutkan Ini

Live Streaming Indosiar dan Vidio.com Persebaya Surabaya vs PSIS Semarang, Kick Off 15.30

LIGA INGGRIS MALAM INI HINGGA MINGGU, BUKA JADWAL LENGKAPNYA:

Vitamin E dan selenium baik untuk kesehatan kulit.

Rutin mengonsumsi ikan teri dapat membuat kulit halus, mengurangi risiko berjerawat, bahkan menghambat penuaan dini.

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dalam teri mengurangi risiko degradasi tulang.

Vitamin dan mineral dalam ikan teri ini juga dapat menguatkan tulang, mencegah risiko osteoporosis, dan masalah tulang lainnya.

Selain itu kalsium baik juga untuk menguatkan gigi dan tetap sehat samapai usia tua.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori dalam ikan teri rendah, ideal untuk mereka yang sedang diet.

Protein yang tinggi membuat rasa kenyang lebih cepat dan mencegah anda untuk makan berlebihan.

6. Mencegah Keracunan

Bahaya makan ikan terlalu banyak dapat menyebabkan keracunan karena kandungan merkuri dan limbah dari lingkungan.

VIDEO: Sinopsis Film Aquaman Penguasa Kerajaan Bawah Laut, Tayang Bioskop Mulai 12 Desember 2018

Kehabisan Uang Berjudi, Pria Ini Pertaruhkan Anaknya: Lalu Terjadi Peristiwa Mengejutkan Ini

Live Streaming Indosiar dan Vidio.com Persebaya Surabaya vs PSIS Semarang, Kick Off 15.30

BUKA BERITA PONSEL BUATAN GOOGLE RP 99 RIBU:

Ikan yang memiliki ukuran badan kecil kemungkinan mengandung zat berbahayanya lebih sedikit daripada ikan berukuran besar.