Tips Berbadan Atletis dari Jenderal TNI Andika Perkasa, Pamer Otot Bareng Petinggi TNI

Pada suatu kesempatan, pria yang terkenal dengan tubuh kekarnya terlihat menyampaikan pentingnya pembinaan fisik.

Olahraga itu bisa dilakukan bersama keluarga. Dilansir dari web resmi TNI AD, Andika Perkasa pernah berpesan untuk menggunakan waktu olahraga bersama istri dan anak minimal seminggu 2 kali dengan durasi minimal satu jam setiap kali pertemuan.

"Olahraga itu tidak perlu harus lari, cukup jalan saja. Ini dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh,” katanya.

Kegiatan olahraga ini tampaknya juga digalakkan Andika kepada para prajuritnya.

Mantan orang nomor satu di Kostrad itu tidak ingin ada Training Center (TC) atau pemusatan latihan sepanjang tahun.

“Saya ingin olahraga itu setiap hari, tetapi harus berbeda bentuk olahraganya. Misalnya hari Senin lari dalam hubungan kelompok, hari Selasa olahraga umum misalnya voli, futsal ataupun sepak bola,” kata Letjen TNI Andika Perkasa.

TRIBUN JAMBI DI INSTAGRAM:

 Ibu Lindswell Kwok Merasa Dijebak, Paparkan Fakta Mengejutkan Jelang Pernikahan

 VIRAL VIDEO Si Manis Jembatan Ancur Ganggu Warga, Durasi 2 Menit

 5 Artis Indonesia yang Masuk Nominasi 100 Wanita Cantik Dunia 2018

 Kisah Mertua Jenderal Andika Perkasa Duel Lawan Ah San, Misi Kopassus di Kalimantan