Sempat Sulit Melihat Karena Diabetes, Zumi Zola Semakin Membaik Setelah Lakukan 2 Kebiasaan Ini

Mulai perlahan dengan berjalan 10 menit, 3 kali sehari.

- Dua kali seminggu, cobalah berolahraga untuk meningkatkan kekuatan otot.

Tahu apa yang harus dilakukan setiap hari

- Ambillah obat-obatan untuk diabetes dan masalah kesehatan lainnya bahkan ketika merasa baik.

Tanyakan kepada dokter jika membutuhkan aspirin untuk mencegah serangan jantung atau stroke.

Jangan pernah menghentikan obat-obatan tanpa instruksi dari dokter.

- Periksa kaki setiap hari untuk luka, lecet, bintik merah, dan bengkak.

Segera hubungi tim perawatan kesehatan bila ada luka yang tidak kunjung sembuh.

- Sikat gigi dan flossing setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut, gigi, dan gusi Anda.

- Berhenti merokok.

- Cek gula darah secara rutin.

- Laporkan setiap perubahan dalam kesehatan pada dokter. (Nakita)

Baca: 8 Pekerjaan Paling Diminati Tahun 2019, Ini Analisis Lengkap Masa Depan yang Perlu Anda Tahu

Baca: Jadwal Liga 1 2018 - Persija Jakarta vs Mitra Kukar dan PSM Makassar vs PSMS Medan Digelar Serentak

Apa Itu Diabetes Mellitus atau Sakit Gula?

Diabetes mellitus adalah penyakit yang disebabkan oleh kadar gula darah tinggi.

Diabetes juga dapat dianggap sebagai penyakit yang disebabkan oleh kelainan reaksi kimia dalam hal penggunaan yang tepat dari karbohidrat, lemak, dan protein dari makanan karena kekurangan pengeluaran atau kekurangan insulin.