Kesehatan
Menurunkan Berat Badan pada Pria Lebih Mudah dan Menyehatkan, Mengapa Wanita Sebaliknya?
Mempunyai kelebihan berat badan memang berasa tak nyaman, apalagi bagi perempuan. Selain rentan penyakit, juga kurang
Penulis: Fifi Suryani | Editor: Fifi Suryani
lihat foto
Tetap penting
Meski secara lahiriah tidak mudah menurunkan berat badan pada wanita, apalagi dengan efek kesehatan yang mengancam fisik mereka wanita jangan berkecil hati. Anda tetap bisa melakukan beberapa hal yang bisa meningkatkan peluang untuk menurunkan berat badan. Apalagi penurunan berat badan selalu memberikan hasil yang positif bagi wanita yang kelebihan berat badan, atau yang sudah memiliki kondisi prediabetes.
Lisa Young, penulis "Finally Full, Finally Slim: 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time", mengatakan wanita dapat memerangi banyak hasil negatif yang ditunjukkan studi ini hanya dengan satu hal, yaitu olahraga.
Baca: 2 Tahun Gauli Siswi Usia 16 Tahun Hingga Hamil, Kritis setelah Dipaksa Minum Penggugur
Baca: Diam-diam Wanita Tidak Suka 4 Gaya Hubungan Intim Ini, Suami Perlu Tahu
Baca: Dibawah Pengaruh Obat Perangsang, Pria Ini Masukkan 15 Butir Telur ke Anusnya. Akhirnya. . .
Baca: Ketahui 7 Hal yang Dapat Menghambat Kehamilan
"Angkat beban lebih banyak dan lakukan lebih banyak latihan beban. Hal itu akan membangun massa tubuh tanpa lemak," katanya. "Olahraga dapat meningkatkan kolesterol baik Anda dan membantu memperkuat tulang Anda juga."
"Baik pria maupun wanita, menurunkan berat badan adalah hal yang baik bagi kesehatan. Lakukan ini dengan cara rajin berolahraga serta menjaga pola makan dengan asupan bergizi," saran Bobby mengakhiri.
Sumber: Klikdokter.com, Healthline
