5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Wajah Anda Cepat Boros, Nomor 4 Jangan Tempel Pipi ke Bantal

TRIBUNJAMBI.COM - Baik pria maupun wanita ingin mempunyai wajah awet sepanjang masa. Namun, tanpa disadari ternyata ada kebiasaan yang bisa membuat wajah kita boros atau tua sebelum waktunya.

dr. Nadia Octavia dari akun klikdokter.com telah mengulas kebiasaan-kebiasaan yang membuat wajah cepat tua tersebut, yang kembali diunggah di facebook, Jumat (8/6) pukul 10.30 WIB.

Baca: Beberapa Hari Jelang Lebaran, Pembeli Busana Muslim di Tungkal Masih Sepi. Ini Sebabnya

1. Makan Sembarangan

Jika menu Anda sehari-hari didominasi gorengan, mentega, daging merah, gula, makanan olahan, makanan cepat saji. Begitu juga dengan makanan/ minuman manis yang juga bisa memicu timbulnya kerutan di wajah lebih cepat.

Sebab, makanan-makanan tersebut mengandung radikal bebas, yang menyebabkan terjadinya peradangan di tubuh. Jadi, jika Anda tidak ingin mengalami hal di atas, ganti makanan tersebut dengan buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.

2. Konsumsi alkohol

Alkohol merupakan diuretik alami (menyebabkan Anda sering kencing). Jadi, semakin banyak Anda konsumsi alkohol, risiko terjadinya dehidrasi semakin besar.

Faktanya, dehidrasi menyebabkan terjadinya kulit kering, mudah timbul kerutan, keriput. Maka tak heran jika Anda akan tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya.

Baca: Pertama dalam Sejarah - Gadis Keturunan Malaysia-Indonesia Ikuti Miss Universe di Selandia Baru

Baca: Jangan Pernah Mencoba! Inilah yang Terjadi pada Tubuh Orang yang Gantung Diri

3. Sering stres

Khawatir, cemas dan stres memang wajar dialami sehari-hari. Namun, apabila hal itu terjadi berkepanjangan dan terus-menerus, telomer (usia DNA) Anda akan semakin pendek. Pada akhirnya, kejadian ini akan mempercepat terjadinya proses penuaan.

4. Tidur miring ke satu sisi

Tidur dengan wajah menempel ke bantal terlalu lama di satu sisi, baik kanan atau kiri, dapat mempercepat timbulnya kerutan di wajah. Untuk menyiasatinya, Anda bisa tidur telentang atau mengganti sarung bantal dengan bahan satin.

5. Terpapar sinar matahari

Paparan sinar matahari dari pukul 09.00-16.00 mengandung ultraviolet. Masalahnya, hal ini dapat menyebabkan timbulnya tanda-tanda penuaan, seperti flek hitam dan kerutan.

"Jika Anda terpaksa berurusan dengan sinar matahari di waktu tersebut, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya sebelum ke luar rumah. Bahkan bila perlu, gunakan pelindung tambahan seperti topi atau payung," jelas Nadia.

Jika ingin wajah Anda awet lebih lama, ayo hindari kebiasaan-kebiasan itu sekarang juga.

Baca: Tidak Disarankan Mengonsumsi Pil KB Secara Terus-menerus, Efeknya Cukup Membahayakan

Baca: Hati-hati! Usus Bisa Masuk ke dalam Buah Zakar Karena Faktor Ini. Waspadai Putra Anda

Baca: Bayi Plastik Terlahir di India, Kulit Berkilat dan Sukar Bernafas. Ini Penjelasan Ahli Medis