Puasa Membutuhkan Fisik yang Optimal, Agar Tetap Sehat Hindari 7 Makanan ini Saat Berbuka
Biasanya, di momen buka puasa pertama, akan lebih terasa nikmat jika dihabiskan bersama keluarga tercinta.
lihat foto
Namun, sebagiknya mulai sekarang hindari susu sebagai menu buka puasa.
Terutama susu tinggi lemak.
Susu tinggi lemak akan menyebabkan peningkatan asam lambung yang menyebabkan perut menjadi mual.
Efeknya, perut akan terasa begah dan kembung.
6. Daging Berlemak
Lagi-lagi, salah satu pemicu asam lambung adalah daging berlemak tinggi.
Padahal, biasanya orang Indonesia gemar mengolah daging berlemak tinggi menjadi hidangan wajib di awal puasa.
Sebenarnya, tidak semua daging akan memicu risiko asam lambung.
Sebaiknya, pilihlah daging yang lebih muda, dan tidak memiliki lemak.
7. Buah Mengandung Gas
Tak banyak yang tahu, beberapa buah yang kerap digunakan untuk campuran es buah ternyata perlu dihindari sebagai menu buka puasa.
Buah tersebut di antaranya, buah pisang, nangka, dan anggur kering atau kismis, hingga tomat.
Beberapa buah tersebut mengandung gas tinggi yang dapat memicu terjadinya asam lambung berlebih. (TribunStyle.com / Salma Fenty Irlanda)
Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Kalau Tak Ingin Sakit, Hindari 7 Makanan Ini Saat Berbuka Puasa, http://bangka.tribunnews.com/2018/05/18/kalau-tak-ingin-sakit-hindari-7-makanan-ini-saat-berbuka-puasa?page=all.
