5 Bahaya Ini Mengintai Jika Kita Konsumsi Garam Berlebihan, Mulai Badan Bengkak Hingga Ginjal
Meskipun begitu, sama seperti hal lain yang dilakukan secara berlebihan, mengonsumsi garam berlebihan juga memberikan efek tidak baik.
lihat foto
3. Fungsi ginjal terpengaruh
Ketika Anda mengonsumsi natrium berlebih, tubuh menampung air ekstra karena ginjal, yang menyaring limbah dari darah, mempertahankan rasio khusus natrium terhadap air.
Jika jumlah natrium di tubuh Anda melebihi batas, itu dapat mengganggu keseimbangan ini dan mempengaruhi fungsi ginjal.
4. Melemahkan tulang
Ekskresi kalsium yang berlebihan dalam urin diketahui meningkatkan risiko penipisan tulang.
Menurut WASH, selama jangka waktu yang panjang, kehilangan kalsium yang berlebihan ini dikaitkan dengan osteoporosis, terutama pada wanita pasca menopause.
Baca: Empat Tokoh Muda Ini yang Dianggap Layak Menjadi Cawapres Jokowi, Setuju?
5. Dampak buruk pada otak
Tingkat tekanan darah tinggi dapat merusak arteri yang menuju ke otak.
Ini dapat menyebabkan pengaruh buruk pada sel-sel otak yang mungkin menderita karena kekurangan oksigen dan nutrisi yang cukup.
Menurunkan tekanan darah dapat membantu mengurangi kerusakan yang lebih besar pada jantung dan otak. (*)
Artikel ini pertama kali tayang di Intisari dengan judul Tubuh Bengkak di Mana-mana, ini 5 Bahaya yang Mengintai Kita Kalau Konsumsi Garam Berlebihan
