Metode Diet Berdasarkan Jenis Lemak, Ayo Coba Yuk!
Masalah berat badan dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti diabetes, serangan jantung, stroke, ostheoarthritis
lihat foto
Baca: Rolling Hakim di PN Jambi - Salah Satunya yang Mengabulkan Mantan Wapres Jadi Tersangka Century
3. Lemak tubuh bawah
Kelebihan gluten dalam diet dapat menyebabkan lemak tubuh bawah.
Untuk menghilangkan lemak paha, Moms harus berolahraga secara teratur.
Beberapa latihan terbaik adalah squat, bersepeda, leg raise, berjalan, dll.
Untuk hasil yang lebih baik, Moms harus memulai hari-hari dengan segelas jus lemon dan tidak pernah melewatkan sarapan.
4. Perut buncit
Jika suka minuman beralkohol, mungkin akan menderita jenis lemak ini.
Lemak di perut dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti diabetes dan kondisi hati.
Berhentilah minum alkohol dan konsumsi lebih banyak jus lemon dan jeruk segar.
Mulailah latihan perut seperti crunches, plank, v-up, kotrek, dll.
Baca: Sejak Bangun Tidur Ivan Gunawan Akui Sudah Bersama Faye Malisorn, Mungkinkah Mereka?
5. Perut besar dengan lemak di bagian bawah
Biasanya disebabkan oleh ketidakaktifan dan diet yang tidak tepat.
Juga, ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan jenis lemak ini.
