Anda Bakal Panjang Umur Atau Tidak? Tes Dengan Cara Sederhana Ini di Rumah

Keju rendah lemak adalah sumber protein yang sehat, dan bisa mencegah beberapa jenis kanker mematikan yang dipicu oleh lemak.

Makau (Angka Harapan Hidup: 81 Tahun)

Salah satu rahasia umur panjang warga Makau adalah ekonomi kuat yang dimiliki negaranya. Makau mendapatkan banyak devisa dari industri pariwisatanya.

Kesejahteraan yang tinggi membuat warganya lebih mampu mengakses layanan kesehatan.

Prancis (Angka Harapan Hidup: 81,7 Tahun)

Salah satu rahasia tingginya harapan hidup di Perancis salah satunya dipicu oleh besarnya anggaran pengobatan kanker.

Dengan anggaran yang besar, tingkat kesembuhan kanker di Perancis termasuk salah satu yang terbaik di dunia. Selain itu, rahasia lainnya terletak pada pola makan yang banyak dibumbui dengan bawang, sehingga mengurangi resiko diabetes dan penggumpalan dana.

Swedia (Angka Harapan Hidup: 81,7 Tahun)

Sedangkan Swedia memiliki faktor yang sedikit unik. Para pelayan bar di negara ini umumnya terlatih buat mendeteksi pengunjung yang mulai mabuk karena kebanyakan minum.

Sebelum ada keracunan, para pelayan dapat membatasi pesanan alkohol sehingga nggak banyak korban tewas karena overdosis.