Tidur Terlalu Lama Emang Enak Namun Berbahaya! Berikut 7 Kengerian yang Akan Diterima
Bukan tidur untuk istirahat yang normalnya hanya 8 jam, tapi tidur balas dendam yang sangat lama sehari penuh.
lihat foto
Baca: Ustadz Abdul Somad Kembali ke Jambi: Mau Tausyiah di Masjid Ikhsaniyah Olak Kemang
6. Anda lebih mudah mengalami depresi
Orang-orang yang mengalami depresi biasanya menggunakan tidur sebagai pelarian dari masalah mental yang mereka hadapi.
Tinggal di tempat tidur lebih lama dan menghindari bertemu dengan orang lain akan memperburuk keadaan emosi dan mental seseorang.
Baca: VIDEO: Dua Pemburu Harimau ini Diganjar Vonis Dua Tahun Penjara Oleh Hakim
7. Anda lebih sering nyeri atau pegal
Terlalu lama tidur bisa membuat Anda lebih pegal, terutama jika Anda memiliki sakit punggung.
Anda harus lebih banyak beraktivitas untuk meringankan rasa sakit yang Anda rasakan.
Tidur terlalu lama juga akan menurunkan kinerja otak dan akan membuat Anda sulit berkonsentrasi.
Baca: Astaga Pasangan Gay ini Memiliki Anak, Begini Proses Melahirkannya, Usut Punya Usut. . .
Sesuai anjuran, Anda sebaiknya selalu menagatur waktu tidur Anda sebanyak 8-10 jam saja.
Jagalah konsistensi jam tidur dan jam bangun Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.
