Sering Tidur Terlalu Lama Berdampak Buruk ke Tubuh, 9 Penyakit ini Akan Menghantuimu
Menjaga pola tidur atau memenuhi waktu tidur yang cukup sangat dianjurkan bagi kita dalam hal menerapkan kebiasaan hidup sehat.
lihat foto
Baca: Ada Insiden dengan Gitar Cella, Darah Mengucur dari Pelipis Mata Tantri Kotak saat Manggung
Tidur lebih dari 9 jam perhari beresiko mengalami penuaan otak 2 tahun lebih cepat.
Penuaan otak yang terjadi akan mempengaruhi daya ingat dan kemampuan berpikir seseorang menjadi menurun.
6. Diabetes
Pola tidur yang tidak teratur ( berlebihan) akan membuat kadar gula dalam tubuh juga meningkat. Nah jika kadar gula tidak terkontrol maka dapat menyebabkan diabetes.
Baca: Istri Belum Juga Hamil, Perbaiki Gaya Bercintamu dengan Posisi ini Semoga Berhasil!
7. Mood menjadi buruk
Bukan hanya mempengaruhi kesehatan fisik, kebiasaan tidur berlama-lama akan mempengaruhi kesehatan mental juga. Kita akan lebih mudah tersinggung dan emosi.
8. Produktifitas menurun
Tentu saja tidur dengan waktu yang panjang akan menyita waktu produktivitas kita.
Waktu yang bisa dimanfaatkan akan terbuang percuma.
Baca: Bocor! Dulunya Biasa, 7 Artis Wanita ini Penampilannya Manglingi Setelah Diketahui Operasi Plastik
Akan banyak pekerjaan,tugas atau tanggung jawab yang tidak terselesaikan tepat waktu.
9. Kurangnya waktu bersosialisasi
Biasanya orang yang hobi tidur cenderung akan menghabiskan banyak waktunya diatas ranjang ( dikamar, dirumah) sehingga mereka akan malas atau tidak minat bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya.
