Sering Tidur Terlalu Lama Berdampak Buruk ke Tubuh, 9 Penyakit ini Akan Menghantuimu
Menjaga pola tidur atau memenuhi waktu tidur yang cukup sangat dianjurkan bagi kita dalam hal menerapkan kebiasaan hidup sehat.
lihat foto
Anda akan beresiko mengalami 9 hal berikut
1. Sakit kepala atau pusing
Yang paling sering dialami orang yang tidur banyak atau kelebihan waktu tidur adalah ketika bangun tidur akan langsung merasa pusing atau sakit kepala, yang disebabkan kandungan neurotransmitter diotak tidak berjalan seperti biasanya.
Baca: FOTO: Anak Menantu Elvy Sukaesih Ditangkap Polisi, Kediamannya Sepi, Ini Kata Tetangga
2. Memicu obesitas
Menurut penelitian orang yang tidur terlalu lama beresiko terkena obesitas 21% lebih tinggi dari orang yang memiliki waktu tidur normal.
Kaitannya sistem metabolisme tubuh menjadi kacau. Lemak yang ada dalam tubuh tetap menumpuk dan tidak terbakar dikarenakan kita tidak beraktivitas (tidur) sehingga memicu obesitas terjadi.
Baca: VIDEO : Jenazah Hopsah yang Diterkam Buaya Muara Sudah Ditemukan
3. Nyeri punggung
Orang yang banyak tidur sering mengeluhkan nyeri pada daerah punggung terlebih jika ia tidur pada kasur yang permukaannya keras sebab struktur dari tempat tidur sangat mempengaruhi kenyamanan seseorang saat tidur.
4. Daya ingat dan konsentrasi menurun
Tidur berjam-jam akan mengakibatkan kemampuan otak dalam berpikir menjadi menurun disebabkan karena saat tidur fungsi otak dalam berpikir tidak bekerja dalam waktu yang cukup lama, sehingga pada saat bangun otak dipaksa aktif kembali.
Inilah yang menyebabkan daya ingat dan konsentrasi menjadi terganggu.
5. Merusak otak
Tidur berlebihan akan memperlambat fungsi otak.
