Dambaan Semua Perempuan! Makan Banyak Tapi Tetap Kurus, Bisa Kok!

TRIBUNJAMBI.COM - Tenang, dietmu masih bisa sukses walaupun makan dengan porsi banyak kok!

Selama ini makan banyak adalah salah satu musuh terbesar buat mereka yang ingin cepat kurus.

Mengurangi porsi makan adalah salah satu metode diet yang paling populer.

Tapi seringkali pada saat diet, nafsu makan kita justru menjadi bertambah dan ingin makan dalam porsi yang banyak.

Baca: Cantiknya Milea di Dunia Nyata, Ini Fakta Menarik Tentang Vanesha Prescilla Si Pemeran

Apalagi kalau dihadapkan pada makanan favorit kita, duh bisa kalap!

Melansir Reader's Digest, ternyata mengurangi porsi makan pada saat diet itu nggak sepenuhnya benar.

Kamu tetap bisa makan banyak sambil menurunkan berat badan.

Yang perlu digarisbawahi, kamu harus bijaksana dan cerdas dalam memilih makanan.

Baca: Tak Kuat Jangan Lihat, Video Lebih Seram dari Pengabdi Setan, Temuan Usai Bongkar Lantai

Para peneliti di Penn State melakukan uji coba dengan menghidangkan menu dalam beragam porsi kepada para relawan yang menjadi obyek penelitian mereka.

Hasilnya, para relawan yang makan dengan porsi lebih banyak justru cenderung akan memilih makanan yang lebih sehat dan rendah kalori dibandingkan dengan mereka yang memutuskan untuk makan dengan porsi sedikit.

Ini berkaitan dengan psikologis seseorang, yang mengisyaratkan "boleh makan apa saja, tapi dalam porsi yang kecil".

Baca: Syahrini Lagi Ramai dengan Ajudan Pribadi, Blokir Instagram Gara-gra Pesawat Pribadi

Para relawan yang makan dengan porsi kecil justru lebih tergoda untuk makan makanan lain dengan jumlah kalori yang lebih banyak.