Diet Telur Rebus Selama 14 hari, Berat Badan Bisa Menurun Sampai 10 Kg

Minggu
Sarapan: telur 2 rebus dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Tomat salad, sayuran kukus, dan ayam.
Makan malam: Kukus sayuran.

minggu 2

Senin
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Salad dan ayam.
Makan malam: 1 jeruk, beberapa salad, dan 2 butir telur.

Selasa
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: 2 telur dan sayuran kukus.
Makan malam: Salad dan ikan bakar.

Rabu
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Salad dan ayam.
Makan malam: 1 jeruk, sayuran, dan 2 butir telur.

Kamis
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Kukus sayuran, keju rendah lemak, dan 2 butir telur.
Makan malam: Salad dan ayam.

Jumat
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Sebuah sarden salad.
Makan malam: Salad dan 2 butir telur.

Sabtu
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Salad dan ayam.
Makan malam: buah.

Minggu
Sarapan: 2 telur dan 1 buah jeruk.
Makan siang: Kukus sayuran dan ayam.
Makan malam: Sama seperti untuk makan siang.

Apakah Anda perhatikan bagaimana mudah itu? Diet ini hampir tidak ada karbohidrat, dan ini adalah salah satu alasan mengapa ia bekerja.

INGAT:

Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba dietini. Bahkan, Anda harus selalu berbicara dengan seorang profesional kesehatan sebelum melakukan apapun diet.

Bahkan jika Anda tidak akan kelaparan, perubahan radikal dalam apa yang Anda makan harus disepakati dengan spesialis terlebih dahulu untuk memastikan Anda tidak merusak kesehatan Anda. (brightside)