Pengen 'Ngemil' Tapi Takut Badan Melar? Coba Deh Makanan Rendah Kalori Ini, Pasti Kenyang!

TRIBUNJAMBI.COM – Rasa lapar yang datang sebelum waktunya memang merepotkan.

Apalagi bagi kamu yang sedang dalam masa diet.

Rasanya akan sangat menyiksa ketika perut tidak diisi makanan, tubuh akan terasa lemas.

Parahnya, konsentrasi pun akan terganggu.

Tapi, kalau makan bisa-bisa program diet gagal.

Lalu bagaimana cara mengatasinya?

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lapar yang datang sebelum waktunya.

Baca: Anastasia Knyazeva, Gadis Tercantik di Dunia Ini Rupanya Terancam Jiwanya

Tenang, makanan ini rendah kalori kok, sehingga aman untuk kamu yang sedang diet.

Mau tahu?

1. Buah

Kamu bisa mengambil buah sebagai pilihan untuk mengganjal perut.

Buah memiliki kandungan gula alami yang aman bagi tubuh dan juga pastinya kaya akan serat.

Baca: FOTO: Istri Muda Guru MTs di Sengeti Ini Ternyata Telah Mengintai Sekolah Sejak Satu Hari Lalu

2. Telur

Bahan makanan satu ini memiliki kandungan protein yang tinggi yang bisa membuatmu kenyang lebih lama dan pastinya rendah kalori.

3. Oat

Oat terbuat dari gandum yang kaya serat.

Mengonsumsi bubur oat bisa membuatmu merasa kenyang dan pastinya makanan ini tidak kan membuat berat badanmu melonjak naik.

Baca: Heboh, Postingan Karni Ilyas Ini Dianggap Sindir Denny Siregar dan Abu Janda

4. Greek yogurt

Greek yogurt memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari yogurt lainnya.

Yogurt ini sangat direkomendasikan bagi kamu yang sedang dalam masa diet.(*)