FOTO: Sambil Ngopi Sambil Bakar Lemak, Caranya Amat Mudah, Masukkan Satu Bahan Ini ke Kopi Pagi
Kebiasaan minum kopi akan bertambah baik bila ditimpali dengan memasukkan bahan satu ini, selain menyehatkan, juga membakar kalori.
Penulis: Nani Rachmaini | Editor: Nani Rachmaini
lihat foto
Yang membuat minyak kelapa begitu istimewa adalah karena mengandung asam lemak rantai sedang, bukan asam lemak rantai panjang.
Asam lemak rantai sedang saat memasuki tubuh Anda akan dengan cepat digunakan untuk energi, yang membantu metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.
Faktanya, satu penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 sampai 2 sendok makan lemak rantai menengah, seperti minyak kelapa per hari meningkatkan pengeluaran energi sebesar 5 persen - ini mencapai 120 kalori per hari untuk rata-rata orang. (*)
SUMBER; DAILYHEALTHPOST
Berita Terkait
