FOTO: Sambil Ngopi Sambil Bakar Lemak, Caranya Amat Mudah, Masukkan Satu Bahan Ini ke Kopi Pagi

TRIBUNJAMBI.COM - Minum kopi di pagi hari biasanya menu wajib bagi sebagian besar orang, baik pria maupun wanita.

Kebiasaan ngopi ini terkadang sudah turun temurun, sehingga satu keluarga bisa saja minum kopi bersama di pagi hari.

Nah, kebiasaan ini akan bertambah baik bila ditimpali dengan memasukkan bahan satu ini, selain menyehatkan, juga membakar kalori.

Jika anda adalah pengopi di pagi hari, resep sehat lebih langsing ini patut dicoba.

Fungsi bahan ini untuk membantu meningkatkan metabolisme anda. Simak caranya di bawah ini:

Cara Membuat Kopi dengan cream minyak kelapa murni

Perbandingan bahan bisa disesuaikan selera anda. Jika tak suka manis, tak perlu masukkan madu.

Bahan:

3/4 cangkir minyak kelapa murni
1/2 cangkir madu asli
1 sdt bubuk kayu manis
opsional (boleh digunakan boleh tidak): 1 sdm. bubuk kakao mentah

Instruksi:

Campur semua bahan dalam mangkuk dan aduk sampai rata.
Simpan campuran creamer kopi ke dalam toples kaca.

Cara Mengonsumsi

Bikinlah secangkir kopi favorit Anda. Tambahkan 1-2 sdm adonan yang tadi telah dibikin ke dalam kopi Anda saat masih panas.

Kemudian, aduk selama kurang lebih 5 detik. Siap dikonsumsi

Bagaimana cara kerjanya

Yang membuat minyak kelapa begitu istimewa adalah karena mengandung asam lemak rantai sedang, bukan asam lemak rantai panjang.

Asam lemak rantai sedang saat memasuki tubuh Anda akan dengan cepat digunakan untuk energi, yang membantu metabolisme tubuh menjadi lebih lancar.

Faktanya, satu penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi 1 sampai 2 sendok makan lemak rantai menengah, seperti minyak kelapa per hari meningkatkan pengeluaran energi sebesar 5 persen - ini mencapai 120 kalori per hari untuk rata-rata orang. (*)

SUMBER; DAILYHEALTHPOST