Sering Menahan Kencing, Hal Sepele yang Berakibat Fatal

Tidak membiasakan diri menggunakan benang gigi membuat kotoran-kotoran kecil betah menempel di gigi kita dalam waktu yang lama.

Tak mau gigi berlubang dan mengalami masalah kesehatan gigi? Rajin menggunakan benang gigi, ya!

Lama di Depan Komputer

Bekerja seharian di depan komputer bisa menimbulkan berbagai masalah.

Setidaknya, jangan menghabiskan waktu lebih dari 6 jam di depan komputer, karena tak hanya menimbulkan masalah pada mata namun juga bisa meningkatkan risiko stress dan tekanan darah tinggi.

Duduk Terlalu Lama

Hati-hati, jangan menghabiskan waktu dengan duduk terlalu lama dalam posisi yang sama.

Kebiasaan tersebut bisa meningkatkan risiko kita terkena obesitas, gangguan jantung, dan radang sendi.

Memakai Sepatu yang Tak Sesuai

Sering mengenakan sepatu dengan ukuran yang terlalu kecil atau terlalu longgar?

Atau sering mengenakan sepatu dengan hak tinggi?

Hati-hati, istirahatkan kaki dengan mengenakan alas kaki yang nyaman agar terhindar dari risiko masalah pada kaki dan punggung.

(Baca: Cegah Osteoarthritis, Berapa Waktu Maksimal Pakai Sepatu Hak Tinggi Sehari-hari?)

Nah, jangan lakukan 7 kebiasaan buruk di atas agar tubuh kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan, ya!

Sumber : www.boldsky.com

Penulis : Dionysia Mayang