Buah Kegemaran Nabi Muhammad ini Manfaatnya Luar Biasa, Cegah Serangan Jantung dan Hipertensi!

Merendam kurma di dalam air selama semalam. Kemudian, keesokan harinya, saring dan buang bijinya. Makan atau campuran mereka.

Kurma mengatur tekanan darah

Orang pada umumnya yang menderita hipertensi disarankan untuk makan banyak kurma, buah-buahan ini kaya akan kalium dan tidak mengandung sodium.

Secara khusus, lima sampai enam kurma mengandung sekitar 80 miligram magnesium, mineral penting yang menyebar melalui pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Apakah telah diperkirakan bahwa kita membutuhkan sekitar 370 miligram magnesium untuk menurunkan tekanan darah.

Kurma mencegah stroke

Kami telah mengatakan bahwa kurma mengandung jumlah besar kalium, yang merupakan mineral penting yang sangat meningkatkan sistem saraf dan memberikan kontribusi untuk mencegah stroke.

Dengan demikian, jika Anda mengambil 400 miligram potassium setiap hari, Anda tidak perlu khawatir tentang.